各位前輩
小弟練路跑練了一年不間斷
現在不背裝備每天可以跑二十公里不喘
預計練到八月要每天跑五十公里環台
小弟我甚麼都不懂，就是只有熱情
但又怕這樣下去會傷到自己
所以來問問各位前輩
我跑環島前還要多注意些甚麼
衣服 隨便
褲子 考慮緊身排乳酸 因為擔心長途會傷膝蓋所以考慮用緊身長褲 不知道前輩們覺得如何
鞋子 各位前輩不知推薦哪雙
水袋包 不知各位前輩推薦哪個
還有甚麼該注意的嗎????
請前輩們提點一下囉。
今年年初的羅維銘及去年年底某不知名人士，
而可爬文參考的有去年的(甚至可以打電話去請教，這二位都很熱心的)
單人揹背包環島的
http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9827&title=8-27
多人、有單車補給的
http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9487&title=2011
我自己沒跑步環島過，但有跑步旅行的經驗，建議您行前先揹著背包練跑、模擬，如此才會清楚背包合不合適、哪處會磨傷皮...
如您有心去做，別太在意別人的看法或冷嘲熱諷，跑就對了
\(但是要注意安全!!!)祝您一切順利
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