路跑時攜帶物品

ronnie1101

ronnie1101
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樓主

2012-05-21 10:53

為了減重開始實行有氧運動-路跑,沒想到一跑就無法收拾,從一開始跑800m喘的跟旺旺一樣,上氣不接下氣

.到現在能跑10km還能撐下去

,最近有想要參加路跑活動挑戰一下,請問大家在比賽途中是否能攜帶水瓶,因平時訓練時都有補水的習慣謝謝指教

2012-05-21 10:53 發佈

文章關鍵字物品

futen

futen
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2樓

2012-05-21 14:24

不用自己帶，繳了報名費，主辦單位攏麻傳便便，每隔3～5公里會有補給站的。

銀河王

銀河王
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3樓

2012-05-21 14:50

水不用擔心不足

ronnie1101 wrote:
為了減重開始實行有氧運動-路跑,沒想到一跑就無法收拾,從一開始跑800m喘的跟旺旺一樣,上氣不接下氣.到現在能跑10km還能撐下去,最近有想要參加路跑活動挑戰一下,請問大家在比賽途中是否能攜帶水瓶,因平時訓練時都有補水的習慣

kikihsukimo

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4樓

2012-05-21 15:51

我本來也是怕沒水...
自個帶...
後來發現主辦單位會有設水站，
進站喝水順便喘口氣也不錯！

Relaxhsu

Relaxhsu
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5樓

2012-05-21 16:09

準備腰包, 可以放小保特瓶的那種!

如果要更長, 就去買水袋吧. Cosco 有賣. 1000元以下. 含水袋.

愛爾羅西

愛爾羅西
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6樓

2012-05-21 16:52

ronnie1101 wrote:
為了減重開始實行有氧...(恕刪)

一般的8公里或9公里的路跑

折返點都會有補水站

ronnie1101

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樓主

2012-05-22 8:58

具大家的說法,只有折返點才有水的補充(有補即品嗎)??,路途中就沒有了是吧!!那補水時是直接拿瓶或杯水直接走人是吧
謝謝指教

山寨版原住民

山寨版原住民
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8樓

2012-05-22 15:44

水站不會只有一站路途中也是有的,折返點也有的,至於補水你可拿著紙杯邊跑邊喝或是直接喝都可