慢跑...臉紅的問題

tgd

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樓主

2012-05-17 21:52

小弟一直在想說為何同樣跑10公里，對方臉都不會紅，我的臉紅的明顯，這算是訓練不夠，還是呼吸等方面的問題呢?

有人有相同經驗嗎?

2012-05-17 21:52 發佈

文章關鍵字慢跑問題

baby52083

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2樓

2012-05-17 22:05

跑步我也會臉很紅 , 體質關係吧我想

kkmr

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3樓

2012-05-18 0:43

你的標題讓我聯想到之前有位女騎士分享他的腳踏車之旅
不過臉紅應該是正常的吧
每個人體質都不同(就像有人酒怎麼喝都不會紅一樣)

angela000217

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4樓

2012-05-18 8:21

tgd wrote:
小弟一直在想說為何同...(恕刪)

會不會散熱比較慢?

有沒有喝水?

pauljam003

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5樓

2012-05-18 9:49

我連上個大號都會臉紅，那我不就糟糕了

別想太多了每個人身體狀況都不一樣，要比較有比臉紅更精確的方式比如完成時間速度.....等等

重要的是運動時臉不要變成慘白就好了那代表身體出狀況了

--------------------------------- 潛水太久上浮透氣

tgd

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樓主

2012-05-18 10:13

一口氣跑完，當中沒有休息也沒有喝水

可能體質的問題，或許我想多了

感謝大家的回答

ETHANWEY666

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7樓

2012-05-18 10:21

tgd wrote:
跑10公里

這位大大
跑10公里花多久呢?

9384wowo

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8樓

2012-05-18 10:35

這位大大應該是皮膚較白，
所以臉紅比較看得出來，
反之，膚色較黑，就不明顯

因為我也是如此！

angela000217

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9樓

2012-05-18 11:41

tgd wrote:
一口氣跑完，當中沒有...(恕刪)

10公里的速度也會有差別。

基本上還是建議喝幾口水比較好。