中低足弓該選緩衝型還是支撐型跑鞋

新將
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樓主

2012-04-20 13:41

各位先進好，有幾個問題想請教，之前爬文有說要看足弓選鞋，這篇說要看磨損程度來選鞋 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=940357&p=1

到底是要看足弓還是看磨損程度來選鞋?

我第一雙跑鞋是美津濃A8KA-85009，這一雙跑了1-2年，每周跑量在20-35公里

附上圖片

中低足弓該選緩衝型還是支撐型跑鞋

想說這雙跑很久了，該買雙新跑鞋。剛好亞瑟士舉辦靜態足測，就跑去做了足測。

附上圖片
中低足弓該選緩衝型還是支撐型跑鞋

當初做完足測，解說人員跟我說我足弓偏低，穿支撐性的跑鞋比較適合，可以把足弓撐著
這樣才能像彈簧一樣，有效的施力。

如果穿緩衝型跑鞋，因為沒有支撐足弓，著地時就必須花費更多力氣來向前跑，腳也比較容易累。

於是第二雙選購了亞瑟士 T104N-9401 GT2160這一雙。如圖-擷取自網路

中低足弓該選緩衝型還是支撐型跑鞋

然後穿著這雙跑了6公里後，足弓部分痛到無法行走，當晚去看骨科，醫生說我這是足底筋膜炎，打了一針

所以現在一頭霧水，到底是要選擇緩衝型還是支撐型的跑鞋

希望有經驗的大大給點意見，謝謝

PS：跑前有做充分暖身運動和跑完有做收操

2012-04-20 13:41 發佈

文章關鍵字跑鞋

三貓之僕

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2樓

2012-04-20 14:09

新將 wrote:
各位先進好，有幾個問...(恕刪)

以閣下的右腳來看，低足弓的鞋比較適合
以磨損狀況來看，閣下有外翻的現象

建議先放慢速度改善姿勢

新將

新將
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樓主

2012-04-20 16:25

三貓之僕 wrote:
以閣下的右腳來看，低...(恕刪)

所以還是建議穿支撐性囉?
我看吶喊大的那篇文章的圖片再對照我那雙美津濃的圖片，似乎是內旋過度
建議購買穩定型和動態控制的跑鞋。

穩定型是指緩衝嗎?動態控制是指?

cena028

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4樓

2012-04-20 16:55

新將 wrote:
穩定型是指緩衝嗎?動態控制是指?...(恕刪)

各廠商的定義名詞的不同罷了

一般英文就分
Neutral 避震
Stability 穩定
Support 支撐
Motion Control 控制

有些廠商只分兩種
主要看鞋底
Motion Control 鞋底內側可以看得出來特別加強
有時足弓部分會高一些

FNHDD

FNHDD
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5樓

2012-04-21 0:39

小弟我的足弓也是稍微低一點
所以我的物理治療師們在診斷後建議我穿高支撐
她們說我是天生LOW TONE(低張力)
所以低足弓是必然的
低足弓者不適合穿有很多氣墊或強調避震功能的跑鞋
一聽之下我的心都涼了
小弟我一共有三雙慢跑鞋
雖然我偏愛GT-2170
但我覺得CREATION比INSPIRE好穿
所以平常都是GT-2170跟CREATION交替穿