2012愛河三鐵報到區+小小抱怨

昨天是小弟的初鐵,很幸運的順利完成了,可以在人生履歷表上加添了一筆鐵人的名號.

可是在昨天的比賽過程中, 游泳,腳踏車項目無可挑剔, 不管是交管還是救護都非常完善!

真的要為辛苦的交警和救護團隊大力鼓掌...

而跑步項目卻實在是令人無言以對, 一個這麼大的賽事, 報名費還數一數二的貴,

補給站只有一個無可厚非,畢竟一圈只有2K,但誇張的是連個香蕉或鹽片都沒有, 陽春到只有礦泉水!

在炎熱的高雄愛河邊跑步, 我想很多人都是在抽筋的狀態下硬撐, 小弟也不例外.

回想起2月的櫻花馬拉松, 從頭吃到尾, 舉凡香蕉,柳橙,巧克力,蛋糕應有盡有, 還有熱茶熱咖啡呢!

真的想問問愛河三鐵的主辦單位有沒有窮到連個香蕉都供應不起呢??
2012-03-05 10:26 發佈
文章關鍵字 2012
icecomation大大~~
這您就有所不知了,三鐵比賽的補給向來都只有水,頂多加一個運動飲料
這已屬常態
實在沒法與馬拉松的補給站相比擬

許多老手都是在騎車時或轉換區自行作能量包 powergel 之類的補給
(小小一包 能量無窮阿!!)
原來如此~~

謝謝夢想家大大的提醒~~~

下個月的活水湖小弟知道該怎麼做了

可以問一下在單車轉換跑步的時候如何避免軟腳抽筋嗎?

我昨天在轉換區差點跑不下去! 一下車跑沒兩步就抽筋!

穿跑鞋的時候更痛苦, 我怎麼蹲下的我都忘了...

沒錯, 一般國內鐵三補給只有水或運動飲料喝 , 2KM的補給站算不錯了, 有經驗的都是自行帶一些power gel , 如果要吃到爽的鐵三, 建議參加6000元的ironman 70.3

話說昨天的天氣風和日麗只有到跑步時熱一點, 是一個容易破PB的賽事!

如何避免單車至跑步不抽筋, 個人經驗是多參加幾次賽事就不會了.

另請帶張小折疊椅放在轉換區, 這樣你知道吧!
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