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有關著地

sjshr

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樓主

2012-03-01 22:00

一年前由鞋底磨痕判斷，買了adidas supernova seqquence，不過近期右膝受傷復健中。
趁復健期間，想說重新檢視自己，到台北亞瑟士作foot ID
結果為中低足弓，外八內旋不足，右腳腳掌落地，左腳腳跟落地(跟我自判大不同)。

店家建議nimbus較好，cumulus不建議???

也有人左右腳著地方式不同嗎？

那有推薦其他廠鞋款嗎？nimbus配色有點醜

2012-03-01 22:00 發佈

JUN0518

JUN0518
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2樓

2012-03-02 18:28

sjshr wrote:
一年前由鞋底磨痕判斷...(恕刪)

我是右腳外旋不足,高足弓.

有次跑一跑右足外側受傷,痛了好長一段時間.

但是還沒有讓我停下來跑,結果習慣性的疼痛讓我不自主的變成外旋不足.

跑到最後變足弓疼痛,越跑越痛.

後來捨棄那些高支撐高緩衝的鞋子,改成越輕薄越平的底,路跑鞋跟馬拉松鞋.

反而讓我在足落地的瞬間越用大腿跟核心肌群去支撐.

怕受傷落地時也越輕,好像效果不錯,雖然想用赤腳,但目前沒那勇氣.

nimbus我有買過,不錯穿,很合我的腳,以前因為膝蓋痛才買的.

但是我有時想是不是這些所謂的保護造成更大的傷害.

現在傷反而比較少疼痛,只有在跑完馬拉松才會痛個2天,平時練習時倒不會.

反而是重量訓練應該會比那些高保護性的鞋子好.

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