路線如下,雙溪鄉向宜蘭的產業道路,沿途種櫻花樹,但今年開的不多,
這次跟富邦一樣,報了半馬21K,想說,富邦沒有問題滴完賽,
這個應該也沒問題,
哪知跑下去才知道,……..
媽的咧!!!!!!!根本都在爬山……
高度圖如下,綠色那條是高度,
以下是iphone GPS測的資料, 20.7K,因為中間iphone當機5分鐘,應該要21.xxxK,想換4S…
一共燒了1,716大卡,
成年雄性,一天約消耗2,000大卡,所以當晚很放心的去吃麥噹噹,和宵夜薑母鴨,
以下是流程圖, iphone3GS拍的,要求不要太高,
看不清楚,請用意會的,如傷眼,不要炮我~~
從樹林坐火車到雙溪,真方便,
到會場時,人很多,跑步的,看熱鬧的當地居民,和被動員加油的雙溪高中學生,不過這一張看不出來,
開始往宜蘭的產業道路,
超強的爸爸,裡面真的有嬰兒喔~過折返點後,我還有看到他,表示這個爸爸沒中途就彎回去,
補給站-----哈哈哈!!!我的最愛!!
吃不完的香蕉,喝不完的舒跑,
香蕉還可以外帶,
“蕉皮”不要亂丟就是了,有一堆人跑在附近,
說好的櫻花咧~~~~~
沒看到幾株櫻花,
倒是不少美眉著桃紅色衣,鞋,一起跑,
至少跟櫻花同色,
彌補心中小小遺憾,
哈~~~跟上次一樣,跑不到一半,領先的選手已經折返…..
自已好弱啊~~~
有人撐雨傘跑,第一次看到,真有趣,
這張有點櫻花,要用力看~~
遇到這種坡,怎麼辦,
跑步比賽就用走的,
騎車比賽就用牽的,
千萬不要跟它拚個你屎我活,
我是來看風景兼吃吃喝喝,不是來拚到脫肛滴!!!
有一個景點,
叫“蘭平千里”,用力看~~~~
聽說,好天氣時,可俯瞰蘭陽平原和大海,
就像它的名字”蘭平千里”,
霧有夠濃,只要穿桃紅色,粉紅色的,都會被認為是正妹…
這場霧讓我想起去年 “單人110CC小Many合歡山,武嶺,橫渡日月潭兩天大爆走560K”,
在合歡山遇到的那場大霧,
雙溪這場霧如果叫朦朧,
那合歡山那場要叫白內障…
回程的補給站,
雙溪高中的學生,
跟她們拿水,會很熱情滴替你加油,
所以~~~我在那裡讓她們熱情了很久,
補了很多水,
有借有還,去程的上坡慢慢龜上去,
回程就是一大串的下坡,
跑得我膝蓋,腳踝,狠痛,
走走跑跑回終點
在終站拱門前轉角,雙溪高中佈署了啦啦隊重兵,
離你500公尺遠,就替你狂加油,還打鼓,
由不得你放慢腳步,
為著男人的面子,嘛係催落去啦,…..腳好痛~~~
真想跟他她們講,
“不要再喊加油,我跑不動了”,
呆滯的眼神,望著終點拱門…終於跑完了,
蛤~我沒有尿褲子啊!,
這是雨水,汗水,濃霧的混合物,
下次我會穿帥一點,專業一點,
回到終點,拱門的成績約2:30,富邦是2:18,
成績不是重點,我是來玩滴!!!
遇到公司慢跑社的同事,
小聊一下,順便把主辦單位發的便當嗑完,
餓昏時,便當特別可口,
慢跑社的同事可利害了,跑全馬的人,有3,4個上台領獎,太強了,
獎牌,號碼布,衣服,
整體來講,
1.淋點小雨,跑的過程挺舒服的,
2.第一次跑山路,腳的疼痛比富邦嚴重,還不至於受傷,2~3天復原,
3.主辦單位,很用心,動線,引導,補給都很棒,
4.多參加這種促進地方消費的活動,替GDP貢獻一點點點點心力,雙溪鄉的便當店,當天應該賺翻了吧!!
再練個一年,明年拚初馬獎
