2012 ASICS RUN 臺北城市路跑賽活動開放報名
活動官網 http://www.asics.com.tw/2012asicsrun/
報名方式:
1.網路報名(親子組不可採用此方式,請選擇郵寄或至協會報名)
2.郵寄報名
3.親至路跑協會報名
以上報名方式統一於2012.2.6 上午9時起開放報名
網路報名小撇步:
1.網路報名需為協會網站會員方可報名(無論個人或團體報名,參加的每一個人都必須是會員),如之前已報名過其他活動之跑者,可於開放報名後直接於網站上報名,如未參加過協會之活動,可先進行加入會員程序:1.會員專區填寫加入會員資料送出。2再用傳真或email證件(身份證或健保卡或駕照擇一)影本供協會人員核對會員資料.(以上為加入會員程序,非報名唷!)
報名注意事項:
1.各項目有名額限制,名額統計以完成繳費者方納入名額內。
2.網路報名可選用信用卡刷卡或7-11 ibon繳費。
3.7-11 ibon繳費限制金額不得超過新台幣兩萬元,請選擇信用卡刷卡或改用郵寄或至協會報名。
4.選擇7-11ibon繳費強烈建議於線上取得繳費序號後,盡快至就近7-11操作ibon機器並至櫃檯繳費完成。如尚未超過繳費期限,但活動限額已滿,本會將會不再提供繳費服務。等同於未完成報名,亦不另接受報名。
5.郵寄報名請以報值信函或掛號方式郵寄,寄出後兩日可於郵局網站憑執據單號查詢是否已成功送達。
6.如郵件中有資料不全或缺件,將由專人聯繫。
以上如有未盡事宜,另於本網站公佈之。
距離4/22還有二個半月的時間,我的目標是在時間內跑完9K
希望能以跑會友,同時也有個明確的目標藉此來鍛鍊自己
屆時請大家多多指教~
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初心者的訓練記錄
2/6(一) 慢跑30分鐘,3.25 KM,時速約為 6.5KM/HR
2/10(五) 慢跑33分鐘,3.55 KM,時速約為 6.5KM/HR
2/13(一) 慢跑35分鐘,4.20 KM,時速約為 7.2KM/HR
2/14(四) 慢跑36分鐘,3.90 KM ,時速約為 6.55KM/HR
WANNA BE A FREE BIKER FOREVER !!
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