各位跑友:
小弟剛加入慢跑活動,但最近為腳痛所苦,煩請跑友們可否指點迷津!!!
就像如題跑到最後發現左腳第一根腳指及第二跟腳指頭會痛...經查看小弟左腳大拇指外翻比右腳嚴重
發現跑到最後其第一根腳指會去磨擦到第二根腳指頭.
請問各位跑友是否有其它可以改變的方式?
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