marc79 wrote:本周六、日台北可能又...(恕刪) 選擇權在個人~通常只有經驗很少的跑者會問~那些老跑者 根本沒差想當初我第一次跑也是想知道這個問題現在就還好~反正只要不是暴雨就跑比賽除了天災 不可能會改期要嘛就適應 要嘛就棄賽真的要跑~就多準備一點
上周日去跑台中華陀盃,在山上的都會公園,超冷...冷的我發抖...還下起小雨。還沒開始跑我的頭就痛了!!!超冷 超冷 超冷 冷的我想飆髒話!!!!跑完3公里後,我開始熱..一直流汗..跑第4公里我整個背都是濕的,頭頂也濕了←因為下雨。跑完全程,我的臉都是燙的,全身都是汗,活動結束,我開車回家~開始流鼻涕了〈感冒中〉我還是太弱了....
太麻里 wrote:初馬加油!記得戴頂小...(恕刪) 最重要的是記得要帶一套保暖的乾衣服,等跑完後馬上要把濕衣服換下,擦乾身體後換上,這樣就不會生病感冒了。只是不知道大會是否有更衣室?我們習慣是用『大毛巾』換裝,所以記得也帶上一條。