最近台北一直在下雨, 看來下星期下雨的機率不低, 而且寒流看來不會那麼快走.
生平第一次路跑(9k), 請教一下各位大大, 下雨應該要注意什麼?
有爬文看到一些討論,
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=2438123&p=1
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=2373866&p=1
看來要準備好跑完的衣物. 做好防寒準備. 腳要貼膠帶. 有人建議要不穿襪子...奶奶頭也要貼, 是怕破皮? 那穿緊身的是否就不用貼?
請問有經驗的大大, 跑時的裝備要注意什麼?
1. 鞋子: 是要用顆粒大的還是溝紋深的較好?
2. 穿小飛俠嗎?
3. 襪子有什麼特別要注意?
謝謝.

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