小弟平日稍有慢跑的習慣
但一般都是一周2次 每次5~8KM 左右
已連續跑了一兩年的時間了!
最日開始報名參加些路跑活動
前些日子跑了 一場半馬....跑到一半就『燒當』痛到不行
前天又參加舒跑杯...活動當下是沒不舒服,但回家後也是『燒當』
平常都穿寬鬆的四角褲，試過換穿合身的平口四角褲，一樣『燒當』
不知是不是最近體重一直往上增長，肥肉太多
過些日子又想參加府城的半馬活動
不知版上的先進們
針對『燒當』這問題有什麼建議解決的方式
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