分享一下如何潛移默化帶領女王一起跑步?

sosomomo
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5分

樓主

2011-10-20 14:13

不知道各位跑友是否也希望家中女王可以一同喜歡跑步這個運動呢?
以我來說，我們家女王很害怕跑步，400公尺操場最多跑2圈
但岳父與小舅子都是跑馬高手
可以感覺到她們家的基因應該是留著跑步的血液才對
只是她的懶惰基因比跑步基因多
於是我就開始我的作戰計畫啦!!!
1. 一開始先有一個良好的減重成績~~讓他看見因跑步變瘦的速度比她在上沒流汗的瑜珈還快

2. 再來就是沒事就聽關於跑步的廣播節目
推薦這個網站 "這些人那些事"
主講人飛小魚訪問許多跑馬的前輩高手
從訪談中我自己也增加許多跑馬信心

3. 給她一個目標，有成就感才能持之以恆
後年我們將要去東京參加馬拉松，像這樣的誘因可以更加快跑的動力喔

不知道各位跑友有沒有其他慫恿周邊好友或女王或小孩的經驗分享哩?

2011-10-20 14:13 發佈

文章關鍵字跑步女王

小惡魔市集

愛爾羅西

愛爾羅西
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2樓

2011-10-20 15:45

sosomomo wrote:
不知道各位跑友是否也...(恕刪)

幾個月前，看到某女王帶著國王慢跑

國王要跑不跑...跑了幾圈後，國王發飆

姿勢多多

姿勢多多
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3樓

2011-10-20 15:51

台灣女生跑步的人口本來就少了，大部份女生都喜歡用走的

qwqwqqqw

qwqwqqqw
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4樓

2011-10-20 17:14

初馬---5萬元LV包*1
10馬---10萬元LV包*1
20馬---20萬元LV包*1
.
.
.
跑個20馬
接下來就算不給包
她也會自己去跑

gerkk

gerkk
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5樓

2011-10-20 18:01

女生如果胸部比較大,跑步是很不舒服的
每個人都有自己喜歡的運動,投其所好吧

Edison9527

Edison9527
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6樓

2011-10-20 18:08

sosomomo wrote:
不知道各位跑友是否也...(恕刪)

還是得看他自己喜不喜歡跑步吧...

如果不喜歡也無法持續，那就別免強了!

id714458

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7樓

2011-10-20 18:45

你去綁兩顆柚子在胸前
不用多400公尺跑個兩圈就好
你就知道了

lovebard179

lovebard179
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8樓

2011-10-20 20:00

我的經驗跟你女友分享~

我是女生，我最近有再慢跑。
本來是無聊，參加了舒跑盃，六公里。

2天跑一趟，大約是4公里〈一開始都是跑跑走走，現在能一口氣跑完4公里〉，到今天剛好跑了一個月。
原本沒料想到的跑步優點，全都顯現了。

氣色變很好，臉部很明亮，新陳代謝變好，感覺全身都有能量，連經前症候群都好了。
還有最大的好處是，臀部緊實，我以前最瘦的時候44公斤，臀部都沒現在美〈現在46公斤〉，現在臀部下方的微笑曲線都跑出來了。

一個人旅行，不是愛孤獨，是一種活在當下的隨性，太隨性所以孤獨...