開始養成了慢跑的習慣...
160CM...93KG....經過一年的飲食控制+慢跑...
現在都控制在70KG上下....
之前不曉得慢跑鞋對腳的保護有那麼重要...
所以穿得就是全家鞋一般平價的越野跑鞋...
跑了一年...一週大概是 4-5km*4-5天 ...
鞋底磨損的情形如下圖：
後來....在上個月2011-09-17...買了一雙M 牌的慢跑鞋....
後來在01上面爬完文之後...才發現買錯鞋了...
詳情可見：
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=2355560&p=2#30752579
後來因為開刀不便...也沒有馬上跑...
所以前後大概跑了不到兩個禮拜....
距離大約 8~10KM * 10-12天....應該沒有超過150KM...
小弟都是在一般柏油路面上跑...
結果今天早上跑完看見鞋底才發現...
怎麼後腳跟原本的『X10』標誌...已經快磨掉了...
如圖：
想想應該不會那麼倒楣買到『鞋王』...
也應該不是太操的關係（距離不長）...
所以我大膽的把原因歸納在小弟的跑步姿勢....
可是跑的感覺...應該是前全腳掌著地比較多..
爾而會有拖到後腳跟的現像....
但應該不致於很頻繁才對...
想請教各位有在慢跑的大大們...
像這樣鞋子的磨損情況...正常嗎...
因為之前那一雙沒有留意所以不知道是不是....
如果有兩雙鞋子交互穿會比較好嗎....
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