跑步時穿長褲還是短褲有差嗎??

暴走哥
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樓主

2011-09-19 14:23

一直習慣跑步時候穿運動長褲 (不是棉質那種而是尼龍材質很輕)

約跑 7~10公里約1個小時吧..

最近想練習一下3000公尺時間

跑了兩次約 11:14 和 11:21

想問一下如果我去買 nike pro 那種短褲跑起來會再快一點嗎??

還是其實沒差沒差的話就繼續穿長褲摟..

另外我發現跑步聽節奏感快的的歌會跑得比較快

2011-09-19 14:23 發佈

文章關鍵字跑步長褲短褲

小惡魔市集

shonwei

shonwei
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2樓

2011-09-19 14:54

暴走哥 wrote:
一直習慣跑步時候穿 ...(恕刪)

當兵時看過最好的成績大概是13左右吧

11分多真的好快....

換褲子頂多比較舒服吧?

obasoun

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3樓

2011-09-19 14:55

或許要考量季節吧

冬天可能要穿緊身長褲

夏天倒是沒幾個穿得住

而且長褲還要考量貼不貼身風阻的問題

obasoun

obasoun
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4樓

2011-09-19 14:56

當兵時聽過12分多的

11分多很有可能是職業運動員級

尊爵小黑

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5樓

2011-09-19 15:07

暴走哥 wrote:
一直習慣跑步時候穿 ...(恕刪)

成績也差太多了吧
一小時只有7~10k
但三千可以11分初頭
你要不要考慮報名中華田徑隊

宅男玉米

宅男玉米
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6樓

2011-09-19 15:44

尊爵小黑 wrote:
成績也差太多了吧一小...(恕刪)

慢跑和3千跑法還有體力配置不一樣吧.....不能這樣看

至於3千跑11分多在當兵裡面應該算前段班我之前當兵同T的原住民跑9分50多秒
然後單槓 30秒正拉8下及格他30秒拉了20多下....身高165體重50左右全班第一名
超屌~

尊爵小黑

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7樓

2011-09-19 15:48

宅男玉米 wrote:
慢跑和3千跑法還有體...(恕刪)

別把當兵的三千拿出來比
在標準3000公尺最好是可以跑那種成績
我還聽過9分半的壘

superuss

superuss
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8樓

2011-09-19 16:34

好奇的問一下...練三千要做啥???

既然已經能跑到10K,何不往半馬及全馬發展...畢竟長跑能跑到老,短跑只是一時的.

https://www.flickr.com/photos/superuss

macg4

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9樓

2011-09-19 17:02

1小時跑7～10公里差了3公里，平均一下也要7.5分/km，
接近跑走的速度，3000m跑11分多，每公里均速4分鐘內/km，
說實在的兩者相差實在太多，
樓主應該是跑小學跑道1500m誤當3000m，
這樣每公里約6～9分鐘才比較符合1小時跑7～10公里的速度。

至於長、短褲就看個人習慣，速度差異不大。

暴走哥

暴走哥
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樓主

2011-09-19 17:11

因為最近公司可能要徵人了....不拼不行

跑步時 穿長褲還是短褲 有差嗎??

跑步時穿長褲還是短褲有差嗎??