我有一雙穿了2年多的N牌跑鞋,平時都是穿去健身房跑室內跑步機所用, 因此跑鞋比用在跑馬路或是操場更不易磨耗, 但最近在跑步時總覺得地面的回饋力道很大, 腳底承受的力量很明顯, 但翻轉鞋底來看, 除了有磨損造成鞋底厚度減少外, 鞋面及鞋底都沒有磨穿, 想想如果這樣丟掉又太"討債", 想請問達人們, 如何辨識跑鞋更換的時機呢?
應該是跟鞋面造型的美觀有直接關聯吧!
鞋底磨耗要看安排場地材質與地面溫度,工作環境溫度越高
相對的鞋底橡膠的可流動性就越大,越容易改變結構
我個人覺得,鞋面布材質吸收汗水與油脂的量,累積到一定程度就應該清洗
而清洗油脂很難不用化工類的產品吧!對鞋底接著劑也連帶有影響
多清洗個幾次與拉扯,布料幾乎就會開始變形了吧!
而換新鞋主要是降低足部黴菌與細菌交叉感染的機率.....黴菌是殺不死的
只能抑制,人新陳代謝時的產物正好有助於繁衍孳生.....
個人觀念,就算是神鞋也不會讓人的運動功率突飛猛進
充其量是不會去干擾與改變自己的跑姿與肌肉伸展度
盡量減輕運動過程中,姿態維持與必要修正時的能量消耗
回饋力道的改變可能是姿勢習慣.體重與施加的作用力產生變化最顯著
運動又不是參加競賽,精確度不必那麼去計較
個人習慣,只要腳與內裡的包覆間隙不因運動延展而過大就算適當
重點是,鞋的足跟區塊(阿基里斯腱)後方不能有變形.位移.擠壓
不然邁步前進時會浪費很多力氣,去控制穩定讓腳不在鞋內前後滑動
內文搜尋