跑步時要先腳尖著地嗎?

久保~~想著藍天看見白雲~

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樓主

2011-09-03 11:36

跑步時要先腳尖著地嗎?書本上說要將整個體重分配於腳下才不至使膝蓋受傷是怎麼做?請各位高手協助教導!!感謝..

2011-09-03 11:36 發佈

文章關鍵字跑步腳尖

小惡魔市集

gai520

gai520
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2樓

2011-09-03 12:34

等等應該就有影片會給妳參考了!!
不過應該說是腳掌而不是腳尖的部位(當然也不是腳跟@_@)
妳可以收尋一下 "跑姿" 跑步姿勢裡面很多大大文章的寫得很棒!!

請爬文

disguise2000

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3樓

2011-09-04 1:30

跑步時要先腳尖著地??

那不是跑短距離的跑法嗎?

s795245

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4樓

2011-09-04 10:12

應該只有伏地挺身的時候才會腳尖著地吧..

lisa0430

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5樓

2011-09-05 6:13

s795245 wrote:
應該只有伏地挺身的時...(恕刪)

還有跳芭蕾時

danielsu

danielsu
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6樓

2011-09-05 9:13

久保~~想著藍天看見白雲~ wrote:
跑步時要先腳尖著地嗎...(恕刪)

腳掌

iFans 口中的新思維就是賈伯斯為了賺錢設下的種種限制，活在賈伯斯設定的世界裡還大力讚賞是創新，可憐

久保~~想著藍天看見白雲~

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樓主

2011-09-05 19:37

gai520 wrote:
等等應該就有影片會給...(恕刪)

感謝大大提供寶貴建議,不然可就要運動傷害囉..!!^^