【請益 】我的小腿前側脛骨處，踩地時會有疼痛感，請問該怎麼處理?

請問，各位熱愛路跑的前輩們，小弟最近路跑出現了腳部疼痛的狀況，
疼痛的位置是在小腿的脛骨前側靠近腳踝1/3處的位置。

小弟目前身高172 體重70 之前體重77，都是靠減少熱量攝取跟運動來減重。
兩個月之前都一周跑2~3次 5KM，有時候會穿插一天用較慢的速度跑10KM，
但兩周前，在一天慢跑後，隔天就發現小腿前側有劇烈的疼痛感，踩在地面時，小腿會痛。
因此就暫停跑步，經過兩周的休息，但是到現在小腿仍是在疼痛，且都集中在小腿的脛骨前側。

這症狀是否就是俗稱的脛前骨肌膜炎??
如果是這症狀，該如何醫治以及之後的復健該怎麼做??
還請各位前輩幫幫小弟.....