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請問有人有這種困擾嗎?

nldwreal

nldwreal
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樓主

2011-08-16 10:32

請問有人有相同情況嗎?我很喜歡運動,不管游泳'打球'跑步都喜歡
但只要有跑步的話膝蓋內側都會痛,而且都在開始運動後的20~30分
鐘就開始有感覺,可是隔天睡覺起床,腳跟後上方都會酸痛,還有關
節咔咔聲.有人有遇過嗎?

2011-08-16 10:32 發佈

文章關鍵字困擾

扣扣衝
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2樓

2011-08-16 11:42

看起來像是熱身不足所造成的，

我有時候也會這樣，通常都是熱身不足造成，

只要熱身確實做好，都不會有此情況出現!!!

centurysroy
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3樓

2011-08-16 11:54

個人蠻喜歡打籃球

膝蓋曾經左膝會痛 m約持續 6-10個月
[有看過中醫醫生說沒熱身過激運動引起]

買護膝運動使用[大概半年] 還有需要熱身很lucky 沒有發作了!

建議先去中醫看或是骨科

如果僅是運動才痛

關節咔咔聲建議先去中醫 [比如一品堂之類請看有健保不建議找沒健保 ].

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