五指鞋跑山路的心得分享

當初在考慮買五指鞋就設定在越野的路線上,
但是請朋友從美國買五指鞋回來後,苦無機會,只能在學校繞繞校園跑柏油路,

不過機會總算在兩週前降臨了,應朋友邀約去了一趟瓦拉米,
由於老早就想要慢跑進入更深山的大分,所以當下就決定穿五指鞋去那邊try看看!
因為我自己想要當天來回,所以揹著一個相機包(大累贅)
跟著走到山屋之後,就和他人說完掰掰之後,就開始享受在森林慢跑的時光。

大概花費時間,沒有特別用馬表計算,但13.6公里左右山路,約2小時跑走完畢,
會有走的時候,是從佳心到登山口這段是下坡又很多尖銳石頭,不太想跑..就用走了。
如果用跑應該可以更快點~有機會要在去跑!

跑起來的心得:
1.五指鞋很適合在這種泥巴路上,跑起落葉層跟礫石路面都還算很舒服,
不過在一些大面積比較光滑的石板要小心,鞋子會很滑,
2.看路可能反應要更加迅速,畢竟鞋底比較薄,有時踩到尖銳石頭,會很痛!!!
3.另外三不五時會有些小樹枝、小石頭卡在鞋縫與指縫間,這點我個人還蠻害怕的,因為我曾經發生穿雨鞋爬山,腳底被樹枝插了一個洞,當場噴鮮血...
4.買鞋子的時候,合腳很重要,因為我怕買到太小,所以故意挑了大一號,所以腳趾前還有點空隙,平時影響不大,但跑久感覺還是怪怪的...
5.穿五指鞋跑的時候,通常我個人跑到10公里左右,腳趾關節處,就開始會有起水泡的fu,這似乎是我目前的撞牆期?還在突破中,希望腳可以早日適應。
6.我的右腳掌算是比較寬大,所以路面崎嶇的時候,感覺右腳在踏下去的時候,不是踏在鞋子的中心,而是感覺踩在鞋底偏內側一點。

因為只有我一個人,實在不知道該怎樣邊跑邊拍照,所以就沒有照片跟各位分享,
所以就稍微列出跑不時的一些感想跟大家分享摟,初次po文,請多多指教。

五指鞋跑山路的心得分享
附上一張在中途休息時候,也算是證明有到此一遊
2011-07-25 15:43 發佈
文章關鍵字 山路

kuobear wrote:
當初在考慮買五指鞋就...(恕刪)


感謝分享,我自己也有雙kso,不過就只有用來跑跑步機跟一般柏油路及一小短黃泥土路,乾的黃泥路ok,濕的黃泥路赤足會滑,穿這雙也會滑.不過這鞋可說是模擬赤足,沒啥避震作用,下陡坡時用跑的,我很怕會傷到膝,踝,足弓,我穿這雙只跑6~10公里,超過就沒經驗了.
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