稍微跑快,後腦地方會痛。

因為小弟最近都在準備考試

所以長時間都待在自修中心

前幾天跟老弟去跑步

小跑步還沒有什麼異樣

後來看到老弟跑快

於是跟著跑快

我的後腦就覺得脹脹痛痛的

大概位置是耳朵下來

脖子上去的地方

而且有點熱熱的

後來跑步速度調慢和慢走

就不會脹脹痛痛了

請問各位大哥大姐

你們跑步時候有這樣過嗎?

還是我血脂太高

快要中風了><

2011-06-26 11:33 發佈
文章關鍵字 後腦地方
脖子附近的肌肉沒熱身啊

下次跑步前請多花點時間至少把全身上下所有的關節都動一下

跑步不是只有腳要熱身而已
跑太用力了

腳跟著地太過用力的話很容易傷到後腦喔~
會不會是冷氣吹太多了???


t721022 wrote:
因為小弟最近都在準備...(恕刪)


閣下該不會都是用『腳跟』著地?

詳情請參照『踢正步原理』~
禍福無門,唯人自召。

壞機車 wrote:
閣下該不會都是用『腳跟』著地?

詳情請參照『踢正步原理』~


其次...跑鞋是否已經穿很久了....

以前我也有過類似的問題,發現跑鞋的鞋底已經磨得差不多了

換一雙新的後就沒事了
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