可可_黑糖 wrote:開放是指要有燈嗎??...(恕刪) 謝謝建議..開放指的是可以進入通常為了校園安全問題關閉時間到了 警衛是不讓民眾進去的大門也都是關起來進不去有時看見版上的一些前輩都有機會在較晚的時間練習所以才想請教場地謝謝P.S住在靠近 錦州街 中山北路二三段之間遠一點也沒關係..晚上可慢跑過去 慢跑回來以前也常在美術館公園運動但是這兩年因為花博...
kenandine wrote:只要慢跑超過30分鐘就達到瘦身的效果了...(恕刪) 這倒未必你注意看那些肥胖的人她們都有一個共同特色就是很會吃 很會吃 很會吃所以要瘦身須先從飲食習慣做起否則做再多運動到最後也是越做越累甚至容易導致運動傷害最後也自然而然就放棄了