版上有人參加「2011台北101國際登高賽」嗎?

打工野郎

打工野郎
個人積分：30分
文章編號：28354187

30分

樓主

2011-06-03 15:33

有人參加後天的「2011台北101國際登高賽」嗎?不知有參加的人都是如何加強練習呢?
小弟是第一次參加,因為太晚報名,所以出發順位被排在倒數第二梯次(12:30出發)~ orz

......
比完之後還要接著直奔捷運趕搭火車回台東。
由於家住鄉下農村,根本找不到高樓大廈與健身房來訓練,只好找鄉下地方隨處可見的山路上下坡土法煉鋼,
整整一週無論晴雨天,利用傍晚跑上下坡特訓,強化小腿大腿肌耐力,希望屆時能將完賽時間壓縮在20分鐘
以內完成,這樣就不用穿著大汗淋漓混身濕透充滿男人味的跑裝去趕搭大眾交通工具了。

2011-06-03 15:33 發佈

文章關鍵字版上 2011台北101國際登高賽 2011 101

TerryLinTW

TerryLinTW
個人積分：5分
文章編號：28356457

5分

2樓

2011-06-03 17:27

打工野郎 wrote:
有人參加後天的「20...(恕刪)

你的擔心是多餘的
速度在怎麼快一樣都是會汗如雨下

打工野郎

打工野郎
個人積分：30分
文章編號：28360555

30分

樓主

2011-06-03 21:42

TerryLinTW wrote:
你的擔心是多餘的速度...(恕刪)

啊!不是啦!你搞錯了。

我擔心的是如果沒時間擦乾身體跟換裝,
就要拖著溼答答又滿身男子漢(汗)味的身體去跟人擠捷運與火車,
這樣小弟會很過意不去的...

billwu1234

billwu1234
個人積分：20分
文章編號：28360760

20分

4樓

2011-06-03 21:54

哈！～～～我也有參加........我是4109號 12點出發希望我兩個小時可以跑完XDDD

TEDDY1744

TEDDY1744
個人積分：89分
文章編號：28361654

89分

5樓

2011-06-03 22:37

今年我也有參加登高賽,這是我第3次參加了!
第一年跑19分32秒,第二年跑18分04秒
第三年希望可以破18分!!!!!
06/05大家一起加油吧!!

TerryLinTW

TerryLinTW
個人積分：5分
文章編號：28362093

5分

6樓

2011-06-03 22:58

打工野郎 wrote:
啊!不是啦!你搞錯了...(恕刪)

原來如此
12:30開始登高
最慢一小時內應該都會爬完吧
換裝擦乾身體也花不了多少時間
有這麼趕嗎

PS: 這場我也有參加
但都沒什麼練

saxmkk

saxmkk
個人積分：0分
文章編號：28365363

0分

7樓

2011-06-04 1:53

+1
我也有報名！
我是2231號，9:30起跑，看起來還蠻前面的，
不過慘的是前週因為溯溪腳扭傷了，到現在筋還緊緊的，
希望明天多做點復健的動作，能在6/5舒服一點！！

想問一下，要取得完賽証明，有限時嗎？還是只要有跑完就可以了！

看到很多人都以20分為一個目標，這樣算起來一層樓約要跑12秒，有人知道該怎麼配速嗎？

可領存款餘額不足

可領存款餘額不足
個人積分：456分
文章編號：28366784

456分

8樓

2011-06-04 7:21

billwu1234 wrote:
哈！～～～我也有參加........我是4109號 12點出發希望我兩個小時可以跑完XDDD...(恕刪)

哈哈! 我是第一次參加耶想說不知道兩個半小時跑不跑得完?
結果看來大家都是要20分內完賽的........

11kyo

11kyo
個人積分：0分
文章編號：28373895

0分

9樓

2011-06-04 16:48

3863號~~十一點半的~~~輪到我都快十二點了吧XD

報名完有跑個一星期....之後就都休息

顧博文

顧博文
個人積分：0分
文章編號：28394131

0分

10樓

2011-06-05 20:59

YA~~我今天跑完了，第一次跑時間25min04s 有點不滿意因為中間有去上廁所，所以希望下次能挺久一點，看能不能22min

打工野郎 wrote:
有人參加後天的「20...(恕刪)

這是什麼鼕鼕呀