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請教有穿過五指鞋的大大們有什麼心得？謝謝！

cage1129

cage1129
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樓主

2011-05-29 15:51

請教有穿過五指鞋的大大們有什麼心得，例如：跑起來的感覺、對病痛有沒有改善之類？謝謝！

2011-05-29 15:51 發佈

文章關鍵字心得五指鞋大大們

ydw

ydw
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2樓

2011-05-29 23:02

看了天生就會跑一書後，跑步已改用姿勢跑法踮著腳跑，且已過了小腿後側肌肉酸痛期
後來在costco買了一雙KSO，按平常穿鞋的尺寸，我買的是42號，但根據官網的尺寸表，應該買40號，但實際穿起來並無尺寸太大的感覺
第一次穿著跑10k之後，左腳底拇趾及蹠部起水泡，右腳脛骨內側近膝處會疼痛
休息一週後，第二次跑5k左腳原位置仍起水泡，右腳脛骨內側不痛了
但換腳背好痛，走路會痛，下樓梯最痛，但踮著腳走會好一點

起水泡的原因有可能是官方的尺寸才是對的，所以我買太大了
再來是兩個以前未曾痛過的部位忽然痛起來，應該是啟動久未使用的肌腱群所產生的陣痛期

以上是我的心得，請指教

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