平常我有上TED吸收新知識的習慣，有一天看到 Christopher McDougall 的演講，他的主題是「我們是否生來就該奔跑？」
「我們是否生來就該奔跑？」影片下方有21國語言，有繁體中文
看完他的演講後心有同感，人類200萬年以來都是最會跑步的，人類在史前自然的環境下可以跑上個幾百公里，追趕到羚羊的蹄子都掉下來了
，不然我們要如何跟比我們兇猛的動物們求生存
，是到了最近30年大家的鞋子越穿越高級寵壞我們的腳，也同時改變了我們天生的跑步方式。
人類從前沒有鞋子穿的幾百萬年間的跑法，就如同羅曼夫博士推廣的「姿勢跑法」一樣，回歸自然。因為現代這幾十年間的運動鞋，太過於強調保護腳跟，以腳跟著地會造成傷害
，因為腳跟不是人類天生設計用來跑步的部位，加上現代鞋子的腳後跟有各式肥大的緩衝墊，使跑者很難不用腳跟著地。看完McDougall在TEDx的演說後，用google神器找Christopher McDougall先生到底是何方神聖，他有寫一本書「born to run」中譯本為「天生就會跑」是一本以說故事手法來寫的書，又用google神器找 born to run 看幾個網頁後不知道如何連結的帶我看到某文章推薦符合 born to run 的鞋款 vibram 系列
。以前我跑過好幾次21km也跑過42全馬一次，但現在都沒在跑了，原因就是腳膝蓋受傷，看醫生也沒用，不管快慢只要跑超過半小的時間就會發作
。現在看到Christopher McDougall的演講，也看了他寫的「天生就會跑」，也看了羅曼夫博士推廣姿勢跑法的書「跑步，該怎麼跑?」。讓我重燃跑步的希望，看能不能藉由跑步方式的改變讓我的疼痛不在，可以和以前一樣自由的跑著
。但以我現有的跑鞋真的不好改跑步姿勢，所以就下決心來一雙vibram的跑鞋。於是等了近二十天終於vibram five fingers biklia ls終於到手了
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自美國空運來台後再用幸福之鴿送到府
開箱
出來了，等你好久
小心的拿出來放地上
盒子上寫vff size 41號 biklia ls 灰綠色
腳底用的材質
布料材質
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我以前都是穿mizuno的鞋為27.5cm的穿起來才剛剛好，穿過好幾雙mizuno鞋都是這樣。但是vibram five fingers的鞋每一款都有自已的尺吋量表，雖然差異不大，但還是要仔細量一下避免買太大或太緊，不然一雙貴貴的又空運來台，到時買不合適找誰呀。
首先量自已的腳我用尺量自已的腳掌為26.5cm
所以上biklia ls 的官網看
vibram five fingers biklia ls 官網
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應該要是選10.5吋換算的話是26.67cm的biklia ls鞋子，對應biklia ls的尺吋為41號。
空鞋量測真的為26.6cm
空鞋時用手把腳拇指下壓就變成27cm
雙腳夾biklia ls示意圖，大家可以看一下，鞋子跟腳的大小
實際穿上後後腳跟可以放入一根手指的大小，穿起來不會太大也不會太小，我覺得是剛剛剛好。
穿上biklia ls五指鞋後，再量一次為27cm
以上是小弟實際量測的結果，也給大家做參考。
那實際跑起來的感覺如何呢? 只有爽
一個字可以形容，就像用赤腳快速飛行在地面。雖然biklia ls的鞋底很薄，但是可以很放心的在各種地形跑。小弟現在正在改跑步姿勢中，跑沒多久小腿就酸痛，等到我練到一切成自然反應，跑久小腿也不酸時，就是小弟復出參加馬拉松之時
。也希望01的鄉民能夠跑步越跑越健康
，找到正確的方式一直跑下去，不要像我一樣受傷喔。
