1.重心向前，前足著地
2.著地放鬆不出力。著地後大腿出力向後勾。
心訣(1)很好體會。直到今天很認真的實施大腿出力後勾之後才體會到心訣(2)。
後腿向後抬的同時，可以感覺到重心前移了，於是前足就很自然的向前著地。以前後腿
沒有向後那麼多的時候，重心是落在大約鼠蹊部正下方的。為了要重心向前，我會刻意
利用頭或大臂向前以改變重心，但是這樣子上身就不直了也不自然。
原來一切都是這麼自然又符合物理，當身體短暫在空中的時候，後腿向後出力，就有了
一個向後的動量(後腿向後的速度*後腿的重量)，為了符合動量守恆定律，身體就有了一個
向前的動量，身體就這麼自然的被推出，前足自然落地。
可能對於各位資深跑友一切都是那麼淺顯自然，可是第一次體會到的我真的太興奮太想分享了。
我可能是第一個用動量解釋的？？？
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