半超鐵活水湖113KM 55歲組台版兩津戡吉

生活阿~在台灣的生活阿~

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46分

樓主

2011-05-09 16:54

神人阿伯李仍煜

( 台版兩津戡吉 ) 台東活水湖113KM國際鐵人三項競賽M55組第4名。
游泳1.9km：00:56:55.9=時速 2.035km=每百公尺3分鐘以內. (這個還好)
自由車90km：03:41:53.1=時速 25.5km( 淑女型菜籃車的極限了吧,這個宇宙無敵強 ,有心人算一下rpm)
路跑21km：02:08:08.0=時速 9.8km(競賽尾段還有這種氣力...)

2011-05-09 16:54 發佈

文章關鍵字半超鐵活水湖 113 55

老闆給我一杯大綠

老闆給我一杯大綠
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100分

2樓

2011-05-09 17:37

生活阿~在台灣的生活阿~ wrote:
神人阿伯李仍煜( 台...(恕刪)

剛剛有看到新聞
太神了!!!

趕快下班去練

james720

james720
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4分

3樓

2011-05-09 20:02

太強了吧!!
他到底練多久阿?
真不知他平常如何鍛鍊的>_<

yes_arthur

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4樓

2011-05-09 21:26

這位阿伯偶剛好遇到他三次

第一次騎車超他車(因為偶游泳慢他四分鐘) 看到他的菜籃車偶還跟他打聲招呼

後來偶爆胎耽誤了快30分鐘

第二次在終點前又超越他

阿伯的菜籃車其實沒有很快不過確實巴過好幾十台公路車

阿伯最厲害是路跑

大約在4公里處在跑進利吉惡地前從背後聽到阿伯一邊說笑一邊用跳了就從偶偶身後輾過去

orz

Amtico

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5樓

2011-05-10 10:03

阿伯應該是練馬拉松的, 看樣子應該多著重在跑步上的練習! 但是這又是最累及枯燥的一項! 每次從騎車轉換至跑步時都想放棄! 不知大家怎調整這階段的?

superuss

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6樓

2011-05-10 11:18

馬拉松其實沒有那麼累及枯燥啦,跑上癮後比騎單車還有吸引力而且不用花大錢...所以才有那麼多人跑馬...

https://www.flickr.com/photos/superuss

oldsnake

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7樓

2011-05-10 12:55

對啊，不比裝備不揪團，痛痛快快跑上幾個10k，很有趣的。

superuss wrote:
馬拉松其實沒有那麼累...(恕刪)

catspaw

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8分

8樓

2011-05-10 13:41

superuss wrote:
馬拉松其實沒有那麼累...(恕刪)

oldsnake wrote:
對啊，不比裝備不揪團...(恕刪)

蠻同意上面兩位大大的說法的,
我跟我的朋友之間常常都是他們找我運動都是騎單車,我找他們運動都是慢跑...
但是每次揪出去騎單車都會發現他們的車又多了些什麼,
而且他們的車都是一台好幾萬的單車,而小弟的車是一台不到5千的破舊老捷安特.
而小弟揪運動時,通常最後都只有小弟自己出去跑,因為朋友們都不喜歡跑步....