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adidas ACE 3M 跑鞋測試--28天免費試跑活動

基本上這雙愛迪達SNOVA 3M跑起來的鞋感,
用軟硬適中又帶有彈性的Q度,來形容最適合不過了。
今天因為陰雨 所以到室內使用跑步機跑步距離3000公尺
完成時間15分鐘(呼~跟當兵時差不多)

adidas ACE 3M 跑鞋測試--28天免費試跑活動
adidas ACE 3M 跑鞋測試--28天免費試跑活動
跑步機是無避震的機種,回饋力道以及路感明顯鞋子的楦頭設計讓我的前腳掌十分舒適
adidas ACE 3M 跑鞋測試--28天免費試跑活動
diPRENE:在鞋跟的中底所使用的避震材料,如圖中間白色部分,跑起來非常舒適,避震效果超強
adidas ACE 3M 跑鞋測試--28天免費試跑活動
ForMotion™:讓腳跟落地時更加平穩,改善腳步外旋的情況使腳步迅速反應地面狀況 減少膝蓋受到的衝擊 提供跑步時的最大穩定性(鞋跟的綠色部分)
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TORSION SYSTEM:提供足弓部位以及前腳掌內側的穩定性
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第一次試跑SNOVA 3M後,發現ForMotion™技術提供的適應緩衝能力加強了,
它改進的耐久性與adiPHENE® +避震效果超強,讓我跑起來非常舒適,

2011-04-25 22:58 發佈
樓主
你第一章第二章照片就已經讓人冷汗直冒了
如果去跑柏油路...真的要小心...
好鞋..是可以緩衝很多應力...
但是你的膝蓋還是要承受狠大的衝擊...
希望您趕快改去壞習慣

ITU 2007國際鐵人三項C級教練 ACSM 體適能教練
跑步機的話是沒那麼嚴重啦

跑柏油的話可能會有

類似逼逼逼的聲音磨擦著柏油路吧
怎麼說是壞習慣呢?
不了解您是在指啥

公路車才是王道
Hi BB920067:
我猜是指"腳跟著地"?

I Love Running .... Welcome to my Blog http://joelwu.pixnet.net/blog
抱歉啦...說壞習慣..也許太重了
應該說導致受傷的習慣動作....
ITU 2007國際鐵人三項C級教練 ACSM 體適能教練
joel913 wrote:
我猜是指"腳跟著地"?


不懂....
跑步時腳跟先著地不是正常的嗎?
應該只有在短跑或衝刺時.才會只用到前腳掌吧?
還是大家跑步時腳跟都不著地??
是啊...難道是我這30幾年來跑步方式都是錯的喔...不是後腳跟先觸地嗎???
腳跟著地久了,好像會傷到膝蓋

最近膝蓋隱隱作痛

可是不跑~腳又很癢~呵呵~
幫人解決問題是件快樂的事,沒必要去指責別人不爬文或不用功

0928313411 wrote:
腳跟著地久了,好像會傷到膝蓋

最近膝蓋隱隱作痛

可是不跑~腳又很癢~呵呵~


我自己在學生時代是百米選手.
已經習慣衝刺時用前腳掌.其實幾乎是用跳的.
可是我平常練跑還是腳跟先著地.
剛剛GOOGLE了一下.前腳掌先著地的跑法和理論.
改天練跑時再來試驗一下.
不過.個人認為.
已經成型的習慣.不要硬改比較好.
免得像一些旅外投手.
姿勢調的亂七八糟的.原本的協調都不見了.
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