小弟我今年22歲(175/82)
打算要進行為期兩個月的訓練
目標是減重10公斤(搭配飲食)
體能上的話則是循序漸進
因為兩個月後就要入伍啦!!
不過只有週一到週五早上六點到七點有辦法運動(要更早也可以啦~)
不知道有沒有附近的同好想要一起慢跑或是做一些運動的
連絡方式就請PM我囉~ (限男)
如果有結束之後馬上要去上班的
可以提前一點 結束之後我家借你稍微沖個澡喔(不嫌棄我家髒亂的話)
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