各位跑友們一個月最多跑幾公里?

jimmy3814

jimmy3814
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12分

樓主

2011-04-11 0:33

小弟本身的紀錄是在去年十二月
12/4 合歡山馬拉松
12/12 曾文馬
12/19 富邦半馬
一個月跑了105公里.... 當月以賽代訓完全沒有練習
各位跑友呢?

2011-04-11 0:33 發佈

文章關鍵字跑友們

尊爵小黑

尊爵小黑
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272分

2樓

2011-04-11 11:13

jimmy3814 wrote:
小弟本身的紀錄是在去...(恕刪)

你可以去參加北峰的100km挑戰賽
一次跑足一個月份

愁夢

愁夢
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1分

3樓

2011-04-11 12:12

去年暑假天天跑12~15KM
一週放假一次
所以大約310KM
難怪那時候我總覺得我歷經滄桑...

johnson0914

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4分

4樓

2011-04-11 22:15

今年
1/1虎尾馬42.195K
1/9泰雅馬42.195K
1/15高雄超馬100K
1/23台南馬42.195K
加每週賽事前練跑,至少226K以上,但這種量也只能算普通而已!
有跑友說月練跑200K以下不叫訓練,
請問那叫啥東東?

VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.

angela000217

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5樓

2011-04-11 22:36

johnson0914 wrote:
今年
1/1虎尾馬42.195K
1/9泰雅馬42.195K
1/15高雄超馬100K
1/23台南馬42.195K
加每週賽事前練跑,至少226K以上,但這種量也只能算普通而已!
有跑友說月練跑200K以下不叫訓練,
請問那叫啥東東?

請接受小妹一拜，佩服佩服。

tutu

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6樓

2011-04-11 22:37

有個朋友賽場上還算小有名氣
有過一個月跑500K的紀錄
這真的很難說....
說不定每天清晨掃街的清潔工或是農場牧場的農民
一個月勞動的距離....也許記錄起來真的很可觀.....

jimmy3814 wrote:
小弟本身的紀錄是在去...(恕刪)

ITU 2007國際鐵人三項C級教練 ACSM 體適能教練

johnson0914

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7樓

2011-04-11 22:55

angela000217 wrote:
請接受小妹一拜，佩服...(恕刪)

你也可以的,只是要多花點時間跟毅力來完成,
現在的我有點小低潮,可以完跑,但沒像剛跑時那麼熱情了,
我還要加油,離目標還有一半,後年初應可達陣!

VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.

mountainchio

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134分

8樓

2011-04-11 22:57

工廠一圈是800M. 一天最少要10圈.一個月放假兩天.
800x10x28/1000=224

PS.不過是用走的.

hl038

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9樓

2011-04-12 8:17

johnson0914 wrote:
今年
1/1虎尾馬42.195K
1/9泰雅馬42.195K
1/15高雄超馬100K
1/23台南馬42.195K
加每週賽事前練跑,至少226K以上,但這種量也只能算普通而已!
有跑友說月練跑200K以下不叫訓練,
請問那叫啥東東?(恕刪)

太強了!
那境界我永遠到不了
拜服~

未來,騎士將拯救地球

尊爵小黑

尊爵小黑
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272分

10樓

2011-04-12 8:40

johnson0914 wrote:
今年1/1虎尾馬42...(恕刪)

這樣腳不會受不了唷
超強都跑長距離
間隔又那麼短

各位跑友們 一個月最多跑幾公里?

各位跑友們一個月最多跑幾公里?