小弟一如往常,昨晚至學校操場最外圈練跑30圈. (其最內圈為400M)
待小弟跑完五圈後,突然有一個2x歲年輕小伙子從我旁邊竄出. 當然小弟知道,不要跟別人比,注意好自己腳步. 此君跨步步伐不大,但雙腳交替速度挺快的. 所以引起小弟注意,想跟他後面觀察他跑步姿態. 就這樣,從我的第5圈一路跟到第20圈,這中間小弟跑的速度比平常快了些, 呼吸也較平常急促. 到最候第20圈,換我從他身旁超過去,而他已經停下用走的.
小弟從第20圈到第30圈整體速度雖有稍慢,但還是比平常快了一點點. 整個30圈跑完,距離應是13KM左右,時間約花65~70分鐘,跟平常練習速度快了5到10分鐘.
其實也要感謝此君, 讓我停滯已久的成績終於有稍稍進步的可能.
結論是: 有個不錯的跑友一起練跑是很棒的一件事!