住在雨多的城市(例：基隆、宜蘭)該怎麼樣練跑？

5分

樓主

2011-03-04 17:40

小弟住在汐止，跟宜蘭或基隆是同一掛的，冬天的雨真得很多，只要下雨就沒辦法練跑，偏偏自己又不太喜歡跑步機的感覺，不知道有沒有跑友居住在類似的區域，你們是如何解決練跑的問題？

冬天偏偏就是馬拉松的高峰季節....

2011-03-04 17:40 發佈

文章關鍵字城市基隆宜蘭

30分

2樓

2011-03-04 18:02

noah0132 wrote:
小弟住在汐止，跟宜蘭...(恕刪)

小弟分享我的經驗~我這邊也靠山區
只要是冬天，我都把馬拉松賽當成跑業績~不跑成績...
至於練習，我只會利用週末兩天跑跑LSD或是一些山路
如果下雨，就帶著帽子跑...當然大雨的話，就在家裡踩飛輪囉

以上~供參考

15分

3樓

2011-03-04 23:37

學校校內跑道跑，可能一圈只有三百公尺吧，不過有總比沒有好，

33分

4樓

2011-03-06 16:22

雨沒很大的話就穿便利雨衣跑，但我把腰以下部份裁掉，只擋上半身的雨

汐止到五堵那段高架鐵路下方，不知能不能跑

0分

5樓

2011-03-06 16:39

建議不要
麻煩又容易受傷

若是想減肥有其它方法
若是想增強肌耐力也有其它方法