剛開始跑時是四步鼻吸四步口吐(簡稱"四吸四吐")
後來一點點喘時就變成二吸二吐
二吸二吐差不多過了一分鐘後
就感覺好像喉嚨縮了起來
吸氣很困難，但吐氣沒問題
請問是天氣冷的關係嗎?
可是慢走之後再跑就沒有這種問題了
謝謝解答
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