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1500M

能天使
個人積分：15分
文章編號：24572592

15分

樓主

2010-12-15 23:12

想問一下前輩們~~
看很多人1500M都可以跑到5分鐘左右
甚至有在板上看到有人跑4"23這種神速~~
而小弟我1500M最快好像也只跑到6"30左右
請問要如何訓練呢?

2010-12-15 23:12 發佈

文章關鍵字 1500m

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