抱歉!!請各位使用過的大大可以回答我幾個疑問嘛?
小弟昨天才購入...有試用了一下
我的問題:
1:如果我把課表放進去後...在跑步的第一次..不是會幫我記錄下來...那請問如果我在跑第二次時..
資料會蓋過去嘛?還是跑了兩次..上傳會有兩次的資料?
2:請問一次只可以放一次訓練課表嘛?因為他不是有一個鍵可以選擇課表..可是我上網用看不懂
如果有會的大大可以教我一下嘛?
3:我可以自訂課表嘛?因為他的課表時間有一點長..有的要跑到一小時以上..可是我大概都跑30分左右六公里
4:假設我自己設定六公里..語音系統可以在我跑到五公里時告訴我剩最後一公里嘛?因為我滿想要自己設定里程
然後在剩一公里的時後提省你...做最後的加速..就像在運動場一下..教練告訴你剩最後一圈..加速的道理..
這能設定嘛?
5:還有他是怎麼計算我跑多少?是步頻嘛?但這樣是不是會很奇怪...像我朋友跟我一起跑步..他的一步是我的三到
四步...但我跑的沒有他快...所以這樣測距離會準嘛?因為大小步就不一樣了@@
而且在最後衝刺時腳步會更大...腿抬的越高...所以想請各位大大懂的可以告訴我嘛?
抱歉我比較笨!問題也一大推...
盤宇 wrote:
1:如果我把課表放進去後...在跑步的第一次..不是會幫我記錄下來...那請問如果我在跑第二次時..
資料會蓋過去嘛?還是跑了兩次..上傳會有兩次的資料?
原則上不會讓你跑過的資料消失，依你上描述的情形，是會上傳兩筆資料，上傳成功到網站上之後，Pacer就會是沒有紀錄的狀態，Pacer最多可以同時保有10筆資料的樣子。
盤宇 wrote:
:請問一次只可以放一次訓練課表嘛?因為他不是有一個鍵可以選擇課表..可是我上網用看不懂
如果有會的大大可以教我一下嘛?
一個課表就夠瞧的了XDDDD，反正你現在應該是新創的帳號吧，就多按按多看看課表內容，多碰碰就熟了，基本上我絕得miCoach的網頁坐的算很人性化了，資料豐富的網站就多玩玩就會熟了。
盤宇 wrote:
3:我可以自訂課表嘛?因為他的課表時間有一點長..有的要跑到一小時以上..可是我大概都跑30分左右六公里
可以自訂!
進『我的計畫』 『我的運動』 『添加/建立運動計畫』裡可以設，時間跟強度區間都可以，當然也是自己定課程名字。
盤宇 wrote:
4:假設我自己設定六公里..語音系統可以在我跑到五公里時告訴我剩最後一公里嘛?因為我滿想要自己設定里程
然後在剩一公里的時後提省你...做最後的加速..就像在運動場一下..教練告訴你剩最後一圈..加速的道理..
這能設定嘛?
好像不行耶，系統的語音是以「區間」跟「時間」做單位，解決的方法就是跑步中間按中央鍵聽取當下的紀錄，或是自定義鍛鍊的時候最後幾分鐘換另個顏色的區間，這樣到時候就會提醒你了，比如說像這樣:
盤宇 wrote:
5:還有他是怎麼計算我跑多少?是步頻嘛?但這樣是不是會很奇怪...像我朋友跟我一起跑步..他的一步是我的三到
四步...但我跑的沒有他快...所以這樣測距離會準嘛?因為大小步就不一樣了@@
步頻跟步距都會考量到，建議你第一次使用時先找一段確定距離的路程跑步，回到家再上傳網路看miCoach測量出多少?差距是可以校正的，之後跑的資料就會以你校正後的距離做測量；總之就是先是跑一次做校正。
我可以在問你個問題嘛?
像預設課表和最愛的差別是什麼呢?
我是用五個最愛和十個預設課表.因為我剛剛看了一下...十個預算課表是把天十天的訓練量放裡面
那是不是十天後還要從新放一次?還是它自動會幫你放過去@@?
如果我在最愛裡面放課表...是不是代表說...我可以先跑完預設課表後...在設定到最愛呢?
如果可以怎樣用@@?
我今天跑步試了用不出來...
每一次連上後..它會自動同步嘛?還是我自己還要去按?
因為我今天上完後...要去跑步時它變英文@@
可是我記得我昨天還是中文...是我的有問題嘛?
現在不懂它的最愛..跟預設課表...
我一直以為是按好後...他會自動用好.可是看了十天課表後@@...就是你要的訓練課程前十天的份
對不起!一直麻煩你...我對電子的東西真的很笨
就是人家講的四肢發達而已@@"
還有如果今天跑完後在按一次是暫停@@要怎樣結束@@直接關機嘛?
然後要跑第二次時在開機?
這樣就可以有兩筆資料嘛?
大大我説的放一次課表應該是我表達不好@@意思是他每天不是都會給你一天的量..跑完後就沒了
而我的意思是一天裡面放兩三個不一樣的可以嘛?
如果可以的話!放進去後要怎樣選擇兩三個裡面一個@@?
再一次麻煩你!!對不起
盤宇 wrote:
我可以在問你個問題嘛?
像預設課表和最愛的差別是什麼呢?
<中略>
如果我在最愛裡面放課表...是不是代表說...我可以先跑完預設課表後...在設定到最愛呢?
如果可以怎樣用@@?
就像你想要做的，訓練計畫裡的課表跑完那次就沒了，如果之後還想要跑這個課程，就是把這個課程放到「自訂訓練」裡，miCoach網站上的「自訂訓練」，不等於「最喜愛收藏」。
要放進「最喜愛收藏」裡，該課程才會一直存在PACER的「收藏鍛鍊」裡。
把預設課表裡的的課程加到「自訂訓練」的路徑是：「管理」->「進度表」(就是那張月曆形式的表單)，方法如下圖:
->點該課程 ->點開 「工具」選「複製到自訂訓練」，就會到自訂訓練裡
而「自訂訓練」裡的課程還不會永久存放在PACER裡，在「自訂訓練」裡的客程式方便讓你拖曳到Schedule裡，放在「自訂訓練」裡的課表再打星號才會進到「最喜愛收藏」，也就是『我的PACER』裡就會一直在PACER裡了(最多5個)。
比如下面這張照片，「自訂訓練」裡有4個課程，上面的「長跑」有個星號，就表示這個課程是被我加進「最喜愛收藏」裡的；在下面一個「間歇1分鐘8趟」沒有星號，表示這個課程沒有被我加進「最喜愛收藏」裡；再下一個「限值間歇」，若要把這個課程加進「最喜愛收藏」裡的話，就把那個星星滑鼠左鍵點一下讓星星出現就可以了
就像這樣:
盤宇 wrote:
我是用五個最愛和十個預設課表.因為我剛剛看了一下...十個預算課表是把天十天的訓練量放裡面
那是不是十天後還要從新放一次?還是它自動會幫你放過去@@?
重點是在於你多久上傳一次資料！如果你跑完一次就上傳一次，當下就會更新update一次，如果你跑完5次才上傳一次，就是把第11到15的課程再放進PACER裡更新update一次。
盤宇 wrote:
每一次連上後..它會自動同步嘛?還是我自己還要去按?
基本上會自動同步！除非沒接好或硬體有問題。
盤宇 wrote:
因為我今天上完後...要去跑步時它變英文@@
可是我記得我昨天還是中文...是我的有問題嘛?
我猜是你玩網站的時候有更改到沒察覺，先在網站上改回來，再更新一次，應該就好了。
盤宇 wrote:還有如果今天跑完後在按一次是暫停@@要怎樣結束@@直接關機嘛?
然後要跑第二次時在開機?
這樣就可以有兩筆資料嘛?
關機的動作等於是儲存，確實就是直接關機就存了；然後開機，跑完再存就有兩筆資料。
反之，如果是按暫停(就是運動鍵)，只是會停止收集兩個感測器發出的訊號，若再按一下是『繼續收集』訊號，會被算在同一筆資料中；如下圖例紅色圈圈處，先按暫停，停下腳步上廁所，在按繼續，接著跑步的狀況。
盤宇 wrote:
而我的意思是一天裡面放兩三個不一樣的可以嘛?
如果可以的話!放進去後要怎樣選擇兩三個裡面一個@@?
一天裡面放兩三個不一樣的可以呀！下圖中紅色圈圈的那顆是快轉鍵，就像聽歌時『下一首』的功能，按一下就會是下一個課程，按到第11之後的5個就是「最喜愛收藏」，語音是會唸：『收藏鍛鍊，XX跑，oo分鐘』
不知道你有沒有玩臉書，臉書上有miCoach的家族，不用客氣，可以去加入唷！
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