[分享] 參加adizero boston鞋測活動與pu跑道試跑之心得

感謝01 Mobile與adidas提供的鞋測機會，讓我把這麼棒的鞋子穿回家，
就來介紹一下它吧~
大約12點30分我就到了北投運動中心~剛好看到工作人員在貼海報~
也有廣告立板已經放置好了~

原來我是第一個到的，拿到鞋子之後就開箱吧!

打開之後發現是黑配深紫色，還蠻容易辨識的~

鞋帶也已經繫上了~

這角度看起來也不錯

驗明正身adizero boston

後方mark

前方adiPRENE+科技，提供向前跑的彈性~

鞋舌mark

鞋底的導引線說明腳出力的位置

Formotion科技，介紹影片讓人印象深刻

之前曾在其它大大文章中看過，45度所代表的是用於避震型鞋款的鞋底~

工作人員也在準備投影片的部分~

另外今天的茶點真是有夠豐富的~

現場也掛了巨幅的海報

美麗的主持人開始介紹囉~現場看她更漂亮，我的相機沒拍好~

還有兩位專業的解說員，兩人配合得很好~

介紹了adizero的歷史

以及microfit的特色

這兩顆球代表兩種科技，
上面深藍色的球是吸震，用於保護腳跟，
下方淺綠色的球是彈性，用於前腳掌給予彈性回饋，
兩顆球掉在地上的反應截然不同喔

鞋子配色是男深紫、女淺綠~都蠻好看的~

adizero家族中，boston是屬於入門級中的避震型，不過對我來說這雙可以當比賽用鞋了

講解完之後就有跑步體驗及動態足型測量，大家就先享用餐點，聊聊自己的試穿及之前跑步的心得，
之後有出去跑了幾圈，在室內的環狀跑道，一圈大概150公尺吧~
大概跑了10-15分鐘微出汗就休息了，
雖然穿的時候覺得有點緊，不過跑步時並不會覺得不舒服，
跑起來很順暢，既輕又有彈性，會讓人不想停下來~有繼續跑的動力~
而動態足型測量與我之前做過的靜態足型測量不同，
主要是跟據跑者的落地姿勢分析內外翻的動作~

每個人都要左右腳輪流跑過踏墊~

我的跑步動作很明顯是內翻or外旋，也就是內旋不足(Underpronation)~ (感謝板友指正)
希望以後跑步時稍微注意一下動作，
之前穿的鞋子腳跟外側都磨損得很嚴重，其它區域則不明顯~

附上活動結束後大家的合照

昨天第一次穿上adizero boston到pu跑道試跑，
因為這穿鞋對我來說比一般慢跑鞋輕，
所以我把它拿來當作速度訓綀用鞋，也準備在明年1/23古都馬拉松的半馬首次穿上場比賽~
之後也會當成參加半馬里程以下的比賽鞋，如一般鐵人二項或三項的跑步項目也可以穿~
我的熱身準備是先做5分鐘的馬克操，之後再緩跑pu跑道最外圈約450m2圈=900m 5分鐘熱身，
接著休息拉筋2分鐘左右，就開始速度訓練的菜單，
目前配速是900m 4'05"，接著緩跑450m 2'30"，這樣是1次循環，
因為這星期天有一場全馬的比賽，所以這周的訓練減量，只跑了6次循環，
6次的快跑時間分別為
4'04",4'08",4'06" ,4'02", 4'07", 4'03"
接著就緩跑收操休息~

因為試穿活動時我穿的是厚襪子，而我訂的鞋子尺寸比平常穿的小了半號，
再加上厚襪子之後稍微緊了一些，
此次因為穿了薄襪子，所以感覺較上次更舒適，
包覆性十分良好，重量也比之前穿慢跑鞋也輕了一些，
此外彈性與回饋力道也更明顯，所以在速度控制上也比較容易掌控，
對於跑步動作的內旋，在動態鞋測之後我也特別注意，
希望可以由內旋不足變為正常，不然我的鞋子磨損都在外側後腳跟非常嚴重，
其它部分幾乎沒有磨損~
總而言之，這雙對我來說非常適合，
因為鞋型和我的跑步習慣符合，我是屬於內旋不足/高足弓的跑者，
另一方面是我跑全馬已經有將近一年的比賽/練習基礎，
該是從厚底訓練鞋換成薄底訓練鞋的時候了，
這雙鞋來的正是時候~

再次感謝01 Mobile與adidas工作人員
【參加adidas徵文活動之心得分享】