[請益]慢跑開始流汗後,頭會很痛,請問前輩們有什麼好的解決辦法.

Zakk3043
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樓主

2010-11-04 9:41

雖然最近天氣開始涼了,但小弟慢跑還是不免會流汗,尤其是靠近太陽穴的兩側.
不流汗還好,一開始流就麻煩了,邊跑風邊吹,兩邊的太陽穴真的會很痛.
以前都在室內跑跑步機,所以沒這問題,但今年開始跑室外,這一點真的讓我蠻煩惱...

我有試過綁毛巾,但如果要整個蓋到太陽穴的話,一定要連耳朵一起包,但這點對我來說不是很舒服.
不知有沒有類似情況的前輩們可以建議一下解決方案嗎?謝謝!!

2010-11-04 9:41 發佈

文章關鍵字慢跑前輩們解決辦法

他扣桑

他扣桑
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2樓

2010-11-04 10:39

Zakk3043 wrote:
雖然最近天氣開始涼了...(恕刪)

您和我有一樣的情形，我也只有冬天才會這樣。

我是戴強盜帽，折個兩折，這樣厚度剛好，風滲不進去，剛好可以護住太陽穴。
不過這樣一來至少也會蓋到半個耳朵，剛開始會很不習慣，戴久了就習慣沒感覺了。

阿偉Hsiao

阿偉Hsiao
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3樓

2010-11-04 10:56

單車頭巾很好用喔~也有很多種戴法，
我跑馬拉松時也會戴，排汗及降溫效果不錯，冬天也可以防風，
可以買一條來研究看看，通常不到100元就有了~網拍也有便宜的~
或者直接戴鴨舌帽或路跑帽也可以~

Zakk3043

Zakk3043
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樓主

2010-11-04 13:41

感謝兩位前輩的建議!!

強盜帽這主意還不錯,感覺還可以順便角色扮演(啊,離題了...)
單車頭巾就有點印象了,常在路上有看到一些騎士使用,讓我來研究看看~

iguarantee

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5樓

2010-11-04 15:42

我倒是出現另一個問題，

就是跑步後，馬上去洗澡，洗完澡後還是會流汗，
這時並沒有吹到風，大約要半個小時到1小時才停止流汗，
不過慢慢得就開始頭痛了，一直痛到隔天一整天。
履試不爽!

想說以前當兵時跑得比現在多，也沒在包什麼，外島風又大，汗流得也沒比現在少，
怎麼現在隨便跑一下就不行了，
版主的問題我根本不考慮，心想台灣還沒冷到那個程度。

不知是否自己年記大了，真得不能跟以前比。