新聞-跑步真的有那麼好嗎？橘皮想說的真相

airpig2

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樓主

2010-10-17 11:15

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2010-10-17 11:15 發佈

文章關鍵字跑步新聞橘皮真相

小惡魔市集

boy1234567890

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2樓

2010-10-17 11:35

要提高個人知名度就必須要提出和人不同的論點，
報社為了要交稿不開天窗，就必須要找些不同論點的文章。
不同的論點，可能是需要在很多特殊的條件下才能成立，
但做報導的人沒特別去注意到那些特殊的條件，反正只要交出驚人的稿就好

elliottchang

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3樓

2010-10-17 12:26

其實也沒錯阿,有不少研究提出高強度間歇訓練的確消耗的熱量會比較多.
但前提是要有基本的心肺基礎,不然反而更容易傷身.
叫一個不運動的去做間歇.運動天數絕對不會超過三次從此就放棄.

運動員除了基本的LSD,也要有適當的間歇訓練另外還有重量訓練.
不做間歇,身體跟大腦就會偷懶,自己找尋最舒服的方式所以永遠不會進步.
這篇文章少了上半部...

話說..我討厭閒歇...反正我是跑健康的..哈

威爾斯咖啡

威爾斯咖啡
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4樓

2010-10-17 16:58

這所謂的專家要大家都不跑嗎?那跑步好處也很多阿他怎麼不寫

Blue Runner

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5樓

2010-10-17 19:36

airpig2 wrote:
今天在中時看到的.h...(恕刪)

英國人不是專門唬爛的？

savex

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6樓

2010-10-17 19:40

這種譯文新聞, 連個出處都沒有, 聽聽就好, 全世界多少人在慢跑.

linch50

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7樓

2010-10-17 22:19

對新聞(如電視,報紙)與二三十年前比,現在新聞台兼付營收責任,所以粽藝化,比較明顯就是一般所說"置入行銷"!東西到底好不好吃,好不好用? 所以一些速成名店,是消費者寵出來的.
專業性在那? Who Care

輸嗎

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8樓

2010-10-18 0:03

記得以前有一個人寫過一本書叫「跑步人生」
裡頭有說跑步能夠使人長壽
結果寫的人自己五、六十歲就死了
很多不運動又菸酒不離身的人
活到八、九十歲都有

不過有一點可以確定跑步的好處就是
跑步可以讓腿部、胸部、腹部和臀部的肌肉線條比較好看
這是幫我洗澡的mm跟我講的
因為她摸過很多男人的大腿
我相信她的話可以參考

airpig2

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樓主

2010-10-18 9:10

我有個中醫朋友,他也相信養生是借由健康的飲食,生活及輕度的運度(散步).
不過慢跑讓我精神更好,肌肉更強壯.
只是我也開始想少跑一些.今年ING應該是最後一次21KM了吧...

golfman3000

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10樓

2010-10-18 9:54

所以看起來佐以某些比例的高強度間歇訓練是好事...

也真的可以有效提升速度

蔡太太部落格Stockr 投資客

新聞-跑步真的有那麼好嗎？ 橘皮想說的真相

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