【請教】過彎技巧

Holly0918

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樓主

2010-10-11 21:44

由於現在正在出差，不方便外出跑步，只能在房間內跑跑步

可是呢?房間障礙物還滿多的，只能勉強擠成一個奇怪型狀才能跑最大一圈大約十六公尺 orz

由於型狀的關係，所以速度自然就會被拉慢，
「請教」面對這種怪型狀跑道是否有什麼過彎技巧，能讓過彎速度加快一點呢?
或者在操場面對圓型彎道，請教過彎時重心要像騎單車一樣放在外側腳嗎?身體角度是要向內傾斜嗎?

以上，先謝謝各位前輩耐心看完，謝謝!!

2010-10-11 21:44 發佈

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walter0302

walter0302
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2樓

2010-10-11 22:34

一圈16m,那你要跑62圈才有1000m,我覺得你撐不到20圈........

Holly0918

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樓主

2010-10-11 22:48

walter0302 wrote:
一圈16m,那你要跑...(恕刪)

NONO，我今晚目前總共跑了160圈，打算等等再去跑40圈，湊滿200圈。
跑20圈很容易，但計算很累，因為一下子就一圈，會算到亂掉。
請問...有撐過20圈了，可以指點我過彎加速技巧了嗎?

我愛單車．新路線．新冒險．能騎多遠就看心有多堅強

walter0302

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4樓

2010-10-11 23:11

前輩的｢跑道｣應該有長邊和短邊之分吧!我覺得你長邊跑快到底的時候可以利用一下牆壁,足登一下就過去了,這是我想到過彎最快的方法~~

Holly0918

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樓主

2010-10-11 23:25

walter0302 wrote:
前輩的｢跑道｣應該有...(恕刪)

噗!!這技巧也太高難度了吧?!考倒我了orz
這不是拍武俠片，我也不是俠女，足蹬一下我可能會跌得鼻青臉腫吧?!
前輩有沒有簡單一點的招式呢?

我愛單車．新路線．新冒險．能騎多遠就看心有多堅強

walter0302

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6樓

2010-10-11 23:48

這樣嘛....我暫時想不出甚麼好辦法,等等看有沒有其他武林高手賜教吧~~~~

eshih980

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7樓

2010-10-12 23:24

綁個馬尾巴吧!
過彎時甩尾過彎 ^++^

Holly0918 wrote:
由於現在正在出差，不...(恕刪)

BamBamBam

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8樓

2010-10-13 7:08

Holly0918 wrote:
噗!!這技巧也太高難...(恕刪)

翻個跟斗或後空翻一下不就過去了
簡單死了

boy1234567890

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9樓

2010-10-13 12:33

這樣一直彎來彎去，不怕很容易去傷到平常沒訓練到的筋和肌肉嗎？
原地跑就好了啦，還可以看電視打發時間。

Holly0918

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樓主

2010-10-13 19:13

walter0302 wrote:
這樣嘛....我暫時...(恕刪)

前輩，特別附上房間照片，讓您無聊時腦力激盪一下 ^++^

eshih980 wrote:
綁個馬尾巴吧!過...(恕刪)

昨天綁馬尾跑，但只有頭髮有甩尾的效果也，速度還是沒有比較快與順暢

在這裡還要待一段時間，小小的房間真難跑，好想念家裡附近的大大操場和山坡路

boy1234567890 wrote:
這樣一直彎來彎去，不...(恕刪)

謝謝您的提醒

我跑前都有做熱身運動，興趣是騎單車、跑步、登山，應該是很多筋和肌肉都有稍稍運用到，
雖然外表根本看不出來，但實際上應該沒那麼脆弱，呵呵～
原地跑怕不持久，繞圈跑還可以堅持到100圈或200圈才休息

我愛單車．新路線．新冒險．能騎多遠就看心有多堅強