各位大大好
小弟接觸慢跑快2年了
可是上個月再練22k後
隔天輕鬆跑..跑完後
左腳踝關節內側黑漆....
而且緊緊的不知板上前輩是否有這樣的症頭過..
因為我停了一個禮拜後還是沒有恢復
看過大醫院的骨科跟中醫還有診所
都跟我說我的腳沒問題
不過每早睡醒還是有輕微的緊緊的
昨天練完13k後...又發現有一點黑漆雖然不是很痛但...小弟沒種再繼續練了...
所以來請教板上的前輩
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