我堅持慢跑運動已經快三年了
慢跑這種東西真不道該說是上癮還是習慣
喜歡運動的人都會有一種堅持 XD
上禮拜開始出現一些阿基里斯腱發炎的症狀
不過因為堅持跑下去就無視
這禮拜就嘗到苦果了 = =
在配合自己的專業還有上網另外參考一資料
我在自己的Blog貼了一篇關於阿基里斯腱傷害的文章
有興趣或是也有這種麻煩的人可以看一下喔
媽呀 !阿基里斯腱怎麼那麼痛 ?
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另外 有沒有強調可以在硬地跑的舒適的跑鞋呢
因為我都是在家裡跑跑步機
我覺得這是一個受傷的點 ...
謝謝大家 !
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