主要跑步路線將沿著板橋車站的萬坪公園及縣府的都會公園跑兩圈。不要小看這個里程,匠樣就有3公里了說!對一個60kg的人而言可消耗80卡熱量。慢跑是個健康且長期而言是個有趣的運動,慢跑的時後腦部會產生類似嗎啡的分泌物,會讓人家放鬆心情、感受愉悅:D (所以這也是總統愛慢跑的原因喔!)
*現場還有準備杯水跟新鮮果汁.供大家跑完步享用
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主要跑步路線將沿著板橋車站的萬坪公園及縣府的都會公園跑兩圈。不要小看這個里程,匠樣就有3公里了說!對一個60kg的人而言可消耗80卡熱量。慢跑是個健康且長期而言是個有趣的運動,慢跑的時後腦部會產生類似嗎啡的分泌物,會讓人家放鬆心情、感受愉悅:D (所以這也是總統愛慢跑的原因喔!)
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