一健身就會有的身體異狀


我開始跑步是在當兵的時期,從一開始三千,到後來快退伍的時期增加到七千,幾乎每天跑,
跑完也固定會去健身房做一些簡單的重訓,當時的目的是減肥,只吃早午餐,傍晚運動,晚餐不吃,
也的確成功減下十幾公斤,可是那時候臉上狂冒痘子,本來還以為是部隊裡的棉被枕頭髒,
後來想會不會是為了減肥運動造成內分泌失調之類的才一直長痘子

退伍之後因為忙碌沒持續運動的時候,痘子就不再長了,可是再重新開始運動的時候發現又會開始長痘子了,
我基本上正常吃,瘦下來之後盡量都維持少油少糖,有運動的夜晚就不吃晚餐或只吃一點,
但是困擾就是只要一連續大概一週左右的運動,痘子就會開始冒,一停的話痘子就消失了,
不曉得有沒有人跟我一樣有類似身體異狀的?
現在不執著於減肥,維持身材,靠運動鍛鍊精神的感覺很愉快,只是這小小問題覺得真疑惑。
2010-08-13 0:34 發佈
ihshok wrote:
我開始跑步是在當兵的...(恕刪)


說不定是身體的一種排毒反應.....經由流汗被帶出來也有可能.....
最好能去看看醫生怎麼說比較適合....
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