2010 健康活力，花現臺北--貓空路跑

11分

樓主

2010-08-10 10:30

剛跑完2010陽明山21km路跑
對於這場的半馬也有些興趣
請問站友有沒有人知道這場跟陽明山相比
以上下坡變化來講
何者較為困難呢..

貓空路跑簡章

2010-08-10 10:30 發佈

文章關鍵字活力花現臺北貓空路 2010

0分

2樓

2010-08-10 11:29

找了之前的資料，跟陽明山半馬一樣是高低差約300M

貓空是一路往上跑到折返點(上-下)，不像陽明山是上-下-上-下

4分

3樓

2010-08-10 21:25

陽明山馬限時4小時,貓空路跑限時3小時
一樣一開始連續上坡5公里,陽明山坡度變化較急遽,貓空路跑5公里後變化較小
單看限時就知道哪一場比較難了!!!

VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.

jan1137

8分

4樓

2010-08-11 15:39

johnson0914 wrote:
陽明山馬限時4小時,...(恕刪)

陽明山馬是我第一次半馬，花了兩小時20分，所以參加這場時間可以更短囉??

0分

5樓

2010-08-11 19:32

成績很難說，因為也才跑過一次

倒是路跑協會的活動，半馬幾乎都是限4HR了(連最好跑的國道馬拉松也是)
只有全馬有時可能會因交管而變動
非路協的半馬幾乎都是限3HR

10分

6樓

2010-08-17 18:05

參加過10KM。
一開始就一直上坡上坡還是上坡。我是完全沒辦法用跑的，幾乎是健行上山。
折返點，就一直下坡下坡還是下坡，更累，因為要一直煞車。

不過，延途的風景，很棒。

認真的女人最美麗！