如何處理訓練的倦怠感?

一個多月前決定報名了桃園的鐵人三項比賽,由於沒啥信心加上首次參加,所以只報了半程賽
剛開始時,還維持著不錯的自我練習步調,反正目標是完賽就好,所以也沒太大的壓力
練習的過程中也開始感受到運動的美好感覺,甚至產生了接下來要嘗試參加半馬,全馬,甚至超鐵的終極目標!
這兩周台北的天氣開始變陰晴不定..不是熱得半死就是嚇死人的大雨..練習的時間以及心情也受到影響
隨著時間越來越逼近,這兩天甚至不想動了...

不知道有經驗的大大都是怎麼處理這種狀況的?

我已經充分休息了第三天,吃了很多健康的蔬果跟食物,也看了熱血的比賽影片..卻還是激不起想動的慾望