快走該選什麼鞋子?

5分

樓主

2010-05-28 13:20

上週末買了雙NB的鞋子
但是很不專業的只是看了外貌就買
只有試走看看還可以
這幾天晚上都快走45分鐘、休息十分鐘、再走45分鐘回
可是前腳掌都會有熱硬痛的感覺
也會有起水泡
我矮又約100公斤
想說該穿什麼樣的鞋子比較舒適
才能走得長久
沒法跑、只能快走
希望請教大家~謝謝

2010-05-28 13:20 發佈

文章關鍵字鞋子

惆悵

132分

2樓

2010-05-28 13:32

請問您從事快走運動有多久的時間?

一般新手剛開始快走、慢跑
很常見會這邊酸、那邊痛，甚而起水泡、扭傷皆有

還是多觀察一段時間吧
建議先把時間與距離縮短，若狀況有改善再循序漸進增加

112分

3樓

2010-05-28 14:09

慢慢來吧，如果不是因SIZE不合，而摩擦破皮。
那襪子穿厚一點吧，毛巾底的那種。
NB的鞋還蠻輕蠻好穿的。
這需要毅力的，加油！

我剛開始慢跑，跑一天就掛了，痛要一個禮拜。

5分

樓主

2010-05-28 18:43

宅配男 wrote:
慢慢來吧，如果不是因...(恕刪)

是啊，可能換個襪子吧
NB的鞋子還不錯
只是同樣地方一直起水泡
想問問是什麼可能
我都是快走~

javaboy

21分

5樓

2010-05-28 22:45

bluehorizon wrote:
上週末買了雙NB的鞋...(恕刪)

我之前也常常快走步道
感覺還不錯
最近開始跑步
一開始都是不容易的
總之循序漸進很重要

跑步、單車、登山、健行、學習