大家有沒有參加過15分鐘跑幾圈的六人接力賽?

大律師

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樓主

2010-05-24 17:10

其中要有1名是主管，1名是女生，
不能有替代役男參加...

2010-05-24 17:10 發佈

文章關鍵字接力賽 15

oranges

oranges
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2樓

2010-05-24 17:53

大律師 wrote:
其中要有1名是主管，...(恕刪)

為啥不能有役男.........

大律師

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樓主

2010-05-24 18:06

oranges wrote:
為啥不能有役男......(恕刪)

年輕太會跑..

tim901

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4樓

2010-05-24 18:17

6人共要跑幾公尺?
4800公尺嗎?

大律師

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樓主

2010-05-24 19:07

tim901 wrote:
6人共要跑幾公尺?4...(恕刪)

每人15分鐘，累計6人共跑幾圈，越多圈名次越前

L.Lee

L.Lee
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6樓

2010-05-24 23:20

哪邊辦的活動阿?
聽起來很有趣
一定要公司組隊參加嗎??

tim901

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7樓

2010-05-25 11:04

大律師 wrote:
每人15分鐘，累計6人共跑幾圈，越多圈名次越前

會不會跑一跑掛掉?
既然是比賽, 當然要盡力跑, 跑愈快愈好
可是都不是年輕人了, 這樣跑很容易掛掉
我記得當兵時
大家跑個十幾分鐘(3000公尺),就一堆人上氣不接下氣

angela000217

angela000217
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8樓

2010-05-25 11:26

一人15分鐘，大約2200公尺左右，想要拿好成績必須找幾位能跑的全力衝讓女孩跟主管可以慢慢跑。
建議先讓主管先跑接下來女性接棒後面男生才可以知道要用多少馬力來跑。

素人

素人
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9樓

2010-05-25 12:18

最近幾個月晚上一直有跑國小操場習慣 (一圈200公尺 )帶馬錶量時間最好成績13圈2600公尺10分30秒平均都在11分內所以15分應該可以跑到16圈3200公尺左右不過繞著操場跑很無聊持續繞圈子跑需要更多耐性附註我175公分 70公斤 45歲

tim901

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10樓

2010-05-25 13:37

yang yu-cheng wrote:
最近幾個月晚上一直有跑國小操場習慣 (一圈200公尺 )帶馬錶量時間最好成績13圈2600公尺10分30秒平均都在11分內所以15分應該可以跑到16圈3200公尺左右不過繞著操場跑很無聊持續繞圈子跑需要更多耐性附註我175公分 70公斤 45歲

晚上操場沒野狗嗎
如果被追就很麻煩了
我怕被狗追,都跑早上的,跑體育場,一圈400