七點的時候我就準時來到現場報到了，報到時亞瑟士要確認名單，因為…可以回到亞瑟士部落格累積腳步里程啦！！
這次第一次開跑，可以看的出主辦單位的用心喔
準備了必備的香蕉、補充營養棒，還有寶礦力可以拿！
天氣有點陰，怕下雨也準備了雨衣送給大家。(那雨衣是螢光的，可以當風衣來穿～適合跑者晚上夜跑!!)
超級貼心！
然後等到了七點半，大家應該都迫不及待，跑友在人行道旁先休息聊天。
也看到亞瑟士工作人員來來回回關心跑友…..本來以為要開始了，結果發現有一點小小Delay……原來是參加的人太踴躍，還沒全部報到完畢。
終於活動開始了，品牌辦活動不免有些例行流程～
首先是Asics總經理出來致詞
總經理是日本主管簡短感謝大家前來參加活動。
接著就是這次活動我最期待的一刻，許績勝教頭出現了，開心！
平常幾乎沒機會看到他，而且離那種＂選手級＂的世界太遙遠～這次能由許教頭親自指導，實在超幸運的～許教練致詞的時候特別提到他年輕當選手的時代，就受到亞瑟士的關心和贊助，一直有種感恩回饋的心，也讓現場朋友覺得蠻感動的。
接著有個授旗儀式!亞瑟士總經理要把旗幟交給許教練，未來將由許教練擔任整個亞瑟士慢跑俱樂部的總教練
許教練還揮了幾下!蠻有那個信心勃勃的樣子，好可愛～
然後有個撥里程數指針的畫面，這個背板是跟Asics Running Blog的活動有關，這次廠商的主要活動，讓跑友最期待的就是RC部落格遊戲！因為只要來參加帶跑活動就可以累積個人里程，還有機會抽到……2011年東京馬拉松旅遊的大獎！
原本以跑步前的活動到這裡就結束了，沒想到這時候有個阿伯從Asics旗艦店裡面倒退嚕出來！他就是倒跑達人─薛慶光！印象中很像前幾天才看到電視上講說他拿著國旗倒跑參加全程馬拉松～！
結果他講了一席超感動人的話。最後送了一塊之前去奧地利馬拉松得到的獎牌給Asics
跑步前的活動都結束了，開始熱身的動作，由許教練親自帶大家做熱身，你有看過一大群人在東區的人行道上做熱身動作嗎？東區喔！！
超酷的！下次有空一定要來見識一下。
熱身結束，本來以為這邊開始就要起跑了，還想說跑敦化南路喔…
結果是一群人出發前往今天的主要場地台北市立田徑場
由許教頭和Asics的大旗率領，Let’s Go！超有氣勢的！跑者應該有5,60位吧。
連警察都來關心問這是什麼活動～
到了台北市立田徑場之後，許教練除了跟我們講解了一下場地的特色之外，又帶大家做了一些地板的熱身動作。而且許教練跟一些選手還有親自下來指導大家正確的熱身動作。
熱身確實完成之後，就開始今天的5K慢跑了，由教練帶大家一起跑，一圈一圈的配速，一大群人一起跑真的很有趣，蠻壯觀的。有幾個跑友從頭到尾都跟的上教練的腳步，蠻厲害的。但是也有像我這樣的入門者，所以跑起來沒什麼壓力，反正一起跑就還蠻開心的。
結束之後大家慢慢的散步回到Asics旗艦店拿東西，剛剛前面忘了說，報到完之後啊，可以在旗艦店內免費寄物！回到旗艦店之後，工作人員一一發給大家今天的小禮物～
回到旗艦店大概已經九點半了，在田徑場的時候，許教練給了大家蠻多指導的～他說他自己都是兩步吸，兩步吐氣～這個2吸2吐應該是很多人對於呼吸調節的疑問吧～～好險教練有分享，不過教練也說，還是要看個人狀態來調整啦。
九點半的時候，有些跑者已經先回來，領了禮物後就先離開了。
等所有人都回到旗艦店之後，感覺到運動完的舒暢啦！
大家都笑得很開心，而且天公非常作美，天氣一直都蠻好的，也不會很熱～
拍了一張大合照，今天的活動圓滿成功！
說真的，這次的活動真的規劃的很不錯
而且我偷偷發現了一個花絮，前面Asics總經理致詞的時候，還是西裝筆挺好像剛下班，結果等到大家都去體育場跑步的時候，總經理也全副武裝的出現，而且也跟大家一起跑完了5K，真的會讓人覺得感動，好體力呀！
下禮拜的帶跑課程，應該還是會繼續參加，一群人跑跟自己跑感覺還是有差，可以跟大家聊一下練跑的狀況。
這次許教練帶跑，大家都很高興吧～
聽說之後好像會是不一樣的教練來帶，蠻期待有慢跑的正確資訊可以多跟我們分享～
結果隔天上Asics Running Blog註冊，發現已經有不少參加跑友開始貼文心得！
總括來說真的可以感覺亞瑟士在慢跑這塊的用心，關心跑者的動態也做的蠻仔細的。下週三再來繼續挑戰吧～
