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adidas送你專屬私人跑步教練miCoach,帶你一起完成目標

經過了半個多月的時間
報名情況非常的踴躍
因此這次可是競爭激烈
來看幸運獲得試用機會的網友名單吧~~

小金童
Sanny0_0
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雨風蕭蕭
我是林阿傑


非常恭喜以上五位網友
請在4/16以前回覆PM訊息
活動小組會在和你電話聯繫後續試用事宜
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擬定了理想的跑步健身目標,卻不知道怎麼達成?
不了解個人的體能狀況,讓運動效果事倍功半?
想要有專業跑步教練的隨身指導,卻不知如何著手?

如果你也和好康小惡魔一樣有以上這些煩惱,
快來試試好康小惡魔的秘密武器吧!

miCoach Pacer,我的私人跑步教練,它能測量跑步時的心跳,追蹤速度與距離,透過耳機即時傳遞語音指導,並且能搭配任何鞋款及MP3。讓你以正確有效率的方式,達成你的訓練目標!

了解更多miCoach,可上micoach.com
adidas送你專屬私人跑步教練miCoach,帶你一起完成目標


只要您是Mobile01會員,在公告回覆以下問題後,進入報名系統填寫個人資料,就有機會獲得adidas最新miCoach Pacer (市價5980元)及adidas新款跑鞋各一,總共只有五個名額!!!

幸運得主需在試跑四周後,在慢跑及訓練討論區發表測試報告,文章將可能被adidas Running Facebook粉絲頁所採用!

報名時間:3月17日~4月5日截止,點我報名

試用名單公佈時間:4月9日

活動問題:
1.性別/年齡/職業
2.目前的跑步習慣,及遇到最大的困擾
3.miCoach的跑步訓練計畫中,你希望達成哪一項(請從以下六選一),以及希望達成的目標
A. Learn to Run學習跑步
B. Be Fit健美計畫
C. Run a Race參加比賽 (5K、10K、半馬、全馬)
D. De-stress減壓計畫
E. Lose Weight減重計畫
F. Finish Faster速度提升計畫 (5K、10K、半馬、全馬)

adidas將從回文網友中,選出五名網友,可以將私人專屬教練miCoach Pacer及跑鞋帶回家啦!

我是範例:
1. 男/22/學生
2. 我每週有兩天傍晚會到家附近的國小操場跑步,每次約跑3K-5K,隨自己體能狀況而調整。目前遇到最大的困擾是耐力不夠,跑超過3K之後呼吸狀態與步伐就不太能控制在穩定的狀態,肌肉酸痛感與疲憊感隨之而來,雖然有加強自我鍛鍊,但是進步的空間不大。
3. 我想要參加Micoach的Run a Race參加比賽- 5K訓練計畫,加強自己的耐力與體能狀態,並在今年秋天第一次參加5K的路跑比賽

評選標準:
1、 需具備跑者條件(跑步習慣的頻次…) 40%
2、 跑步困擾及目標充分符合miCoach所能幫助及提升的問題 60%

注意事項:
1. Mobile01會員獨享活動,須成為01會員方可參加活動,會員資料將作為寄送獎品依據,若填寫不清者,視同放棄得獎權利。
2. 海外得獎者若要領取獎項,需自行支付運費與可能產生的相關費用(包括但不限於海關扣稅等)事宜,主辦單位除本活動獎品外,不負擔其他費用;若放棄領獎,恕無折抵方案。
3. 本活動得獎者不得要求以獎品換取獎金或轉換其他等值商品。
4. 活動獎品皆以實際出貨為準,不得要求更換顏色、型號且不得轉換。若遇獎品缺貨時。
5. 主辦單位保有以上活動及獎項內容修改之權利,有最終決定取消、終止、修改或暫停活動及贈品內容並保有修改活動細項的權利。
6. 若因遇不可抗力之因素,活動將有延後或取消的可能。
7. 活動如發生任何爭議,概以主辦單位針對爭議事實分析後做出之決定為準。
8. 本活動如有未盡事宜,主辦單位將另行公告之。

小惡魔要和我的私人教練去跑步啦~
2010-03-17 10:53 發佈
1. 男/33/資訊業
2. 我每週有兩到三天下班回到家附近的公園跑步,每次約跑3K。目前遇到最大的困擾是背肌力不夠,及跑超過3K之後右膝酸痛,加上自己的惰性,所以到目前一直無法克服這個問題。
3. 我想要參加Lose Weight減重計畫及Finish Faster速度提升計畫 (5K),Lose Weight減重計畫是想改善日漸變胖的自己,Finish Faster速度提升計畫想突破及挑戰自己的極限希望從中得到樂趣及擁有無負擔的身體。
1.性別/年齡33/職業待業中

2.目前的跑步習慣,及遇到最大的困擾:
目前固定每週一、三、五在住家附近的大學400公尺PU操場,每次跑步距離為25圈(近11K);遇到最大的困擾是,速度無法提升,每次完成時間都維持在65-70分鐘,無法進步;體力、耐力方面應該可以再突破沒問題,不過心裡最期望的還是速度能進步,縮短10K的時間(約60-65分鐘)。
另外我的身高:180公分,體重:75公斤,跑步的目的除了享受跑完後汗流浹背及心跳加速的快感外,提升心肺功能及消除部分贅肉更是我最重視的,尤其是臀部、大腿後側及鮪魚肚。

3.miCoach的跑步訓練計畫中,我希望達成的項目有二,以及希望達成的目標:
E. Lose Weight減重計畫(75KG→70KG)
F. Finish Faster速度提升計畫 (10K:65MINS→60MINS以內)
1.性別:男
年齡:39
職業:IT
2.目前的跑步習慣,及遇到最大的困擾:
每周會安裝時間跑5公里,缺乏持續動力
3.miCoach的跑步訓練計畫中,你希望達成哪一項(請從以下六選一),以及希望達成的目標:
C. Run a Race參加比賽 (5K、10K、半馬、全馬)

1.性別:男/年齡:32/職業:傳播業

2.目前的跑步習慣,及遇到最大的困擾,
每週會有三天利用下班的時間到住家附近的運動公園跑步,困擾就是肺活量無法到達自己想要的標準,速度無法提升.

3.miCoach的跑步訓練計畫中,我希望達成
A. Learn to Run學習跑步(學習到正確跑步的方法,享受跑步的樂趣)
E. Lose Weight減重計畫(目前80kg達到減重至70kg)

1.性別:/年齡:28/職業:郵差

2.目前的跑步習慣,及遇到最大的困擾,
每周有三天固定去附近的PU操場跑3000公尺.但速度無法提升一直是我很煩惱,不知何時該加速何時該減速
常常跑沒幾圈就停下來休息,導致訂定的目標很多時候都沒辦法完成.


3.miCoach的跑步訓練計畫中,我希望達成
E. Lose Weight減重計畫
在四週的試用期間內,如圖
採用miCoach減重計劃中第五級的Level:每次30分鐘訓練
因為我很想要放上照片啊,試用完畢等我PO出全紀錄和減重成功的照片嘿!


我是第一個PO出官方網頁還有提出減肥目標的鄉民喔

1.男/40/製造業

2.目前的跑步習慣,及遇到最大的困擾
每週四次在400m田徑場跑5k~8K,週末會至河濱公園進行一次12~15k LSD , 最大困難是提升速度.目前半馬成績約在2:10上下

3.miCoach的跑步訓練計畫中,你希望達成哪一項(請從以下六選一),以及希望達成的目標
跑步訓練計劃以F. Finish Faster速度提升計畫 (半馬)為主,希望能進步至1:55.
若有第二選項,則以E. Lose Weight減重計畫,希能將體重循序漸進從目前82kg降到78kg,甚至到75kg



1. 男/36/公
2. 我每週2次5K路跑(學校操場跑道,近期因報名國道馬拉松10K組,所以最近半個月改成每週一次沿中正紀念堂
跑10k),另外每週至少1次於健身房跑步機跑5k。
目前最大困難應該是肌耐力不足,過6k後速度大幅下滑,10k平均需55min~60min才能跑完!
3. 我想要參加Micoach的Run a Race參加比賽- 半馬訓練計畫,加強自己的耐力與體能狀態,並在今年年底前完
成第一次半馬的比賽!
1.男/38/金融業 175CM/67KG
2.每週六日早上固定會於附近體育場跑步,每次約跑6-10K,已有五六年的時間
我想讓體格更結實,想有天能挑戰半馬。目前因三個月前腳膝蓋壓傷,最近漸漸恢復原來圈數,不過偶有不適。
3.miCoach的跑步訓練計畫中,你希望達成哪一項(請從以下六選一),以及希望達成的目標
B. Be Fit健美計畫
想讓自己再瘦點,肌肉線條更明顯
1. 男/28/金融業

2.每週禮拜至少跑3次, 週二 週四 週六各跑一次

週二
去運動場跑間歇 加上熱身收操 總里程約10KM
如果天氣不好就改去健身房跑步機 平均都跑5KM 22~23分鐘 另外加一點重量訓練

週四
跑河濱道16KM

週六
LSD 20~25KM

其他日期有時間就去騎個自行車 或做一點重量訓練 伸展操等

目前最大的問題就是速度無法提升
10KM最快跑到50分鐘左右 20KM就都在2小時~2小時10分之間


3. 我想要參加micoach的F. Finish Faster速度提升計畫 (全馬)訓練計畫,目標是今年太魯閣馬拉松跑進4小時內
去年有完馬 可是超過時間20分鐘 相當殘念@@
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