跑步時吞口水~~~~~~

robert6875236

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樓主

2010-03-11 18:21

過年累積的"能量"
想趁天氣好轉的時候消耗一下
上星期去跑步
只要吞口水就會嚴重的亂了呼吸
請教各位大大
跑步時是如何吞口水的呢
還是吐口水
我呼吸都二吸二吐
請問有錯麼
謝謝各位大大

2010-03-11 18:21 發佈

文章關鍵字跑步

小惡魔市集

rosefinch

rosefinch
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2樓

2010-03-11 19:13

當兵的時候班長沒教你嗎
跑步應該是二吸一吐吧
妳這樣不會沒氣嗎 ^++^

惆悵

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3樓

2010-03-12 11:18

沒有規定要二吸二吐還是二吸一吐... 還是幾吸幾吐
抓到自己的節奏最重要

至於吞口水還是吐口水~
專業方面...我不清楚~ 但衛生習慣來說吞口水會比較好

我常在我們這邊的操場看到老人家邊走邊吐(口水/痰)
實在很想從後方一腳踹下去... 超不衛生

尤其吐口水還有飛沫，從後方經過的人可以說是在吃他人的口水
每每經過還得閃口水，否則就會踩到...

吐口水極其不衛生~ 請自重

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4樓

2010-03-12 11:24

惆悵 wrote:
吐口水極其不衛生~ 請自重
...(恕刪)

雖然不衛生，

但還是建議................吐掉..................

angela000217

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5樓

2010-03-12 11:30

goodversion wrote:
雖然不衛生，

但還是建議................吐掉..................

為何要亂吐口水呢，很噁心耶也很不衛生。

惆悵

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6樓

2010-03-12 13:10

我個人是吞下去
我覺得用吐的更累... 還得調整姿勢

至少衛生方面來說~
個人認為會吐口水的人很沒水準、也不衛生

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7樓

2010-03-12 13:32

angela000217 wrote:
為何要亂吐口水呢，很噁心耶也很不衛生。
...(恕刪)

當運動到一定層度時，口中不舒服的口水會增加，
加上呼吸需要調順，這時都會用吐的，
還有就是長期在外面吹風運動，雖然一直分秘口水，
可是你的口也吸收了大量的灰塵....
我是沒辦法啦

但我不會吐在跑道上，也不會吐在馬路上。

angela000217

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8樓

2010-03-12 13:40

惆悵 wrote:
我個人是吞下去
我覺得用吞的更累... 還得調整姿勢

至少衛生方面來說~
個人認為會吞口水的人很沒水準、也不衛生

吞口水很不衛生???????

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9樓

2010-03-12 13:42

angela000217 wrote:
吞口水很不衛生???...(恕刪)

他應該打錯了，我就想說等他改，你居然回了

我也回了

惆悵

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10樓

2010-03-12 14:02

是阿~ 修正了@@"

不吐跑道上也不吐馬路~ 那要吐哪裡 ><"